Fastenwandern mit Elke – Fasten wandern mit Freude

Wochenprogramm Fastenkurs

Fastenwandern zur Gesundheitsvorsorge – Erleben Sie das wunderbare Gefühl der Erneuerung durch die Kombination von Wandern und Fasten in den atemberaubendsten Regionen Deutschlands. Es gibt unzählige Gründe, sich für Fastenwandern zu begeistern: Gesundheitsförderung, Gewichtsverlust, gesteigertes Lebensglück und ein unvergleichlicher Erholungswert! Fastenwandern mit Elke!

Das Fasten beginnt – Der Anreisetag

• Eröffnung der Fastenwoche und gegenseitiges Kennenlernen, erste kleine Fastenwanderung
• Gemeinsamer Fastenbeginn mit Glaubersalz und Informationen über Alternativen der Darmreinigung

Weitere Fastentage

• Ölziehkur, Trockenbürsten, Wechselduschen – Jeder in seinem Zimmer
• Anwendungen nach Kneipp und leichte Mobilisation, Meditation
•  Morgenrunde, Fastenfrühstück mit Tee, Saft, Wasser, Informationen, Geschichten
• Aufbruch zur Wanderung laut Plan, Dehnübungen, Qi Gong
• Gemeinsames Tee trinken
•  Anliegen besonders für die Erstfaster
•  Fußbad, Leberwickel, Entspannung
• Gemeinsames Fastensüppchen, Tee, Wasser, Sauerkrautsaft
•  Infos zum Fasten
• Meditation laut Plan
• Abendprogramm laut Plan

Ab 5 Teilnehmern biete ich gern meditativen Tanz sowie Callanetics an.

Abreisetag

• Ölziehkur, Trockenbürsten, Wechselduschen – Jeder in seinem Zimmer
• Wir packen unsere Koffer
• Fastenbrechen
• Ende der Veranstaltung

Änderungen vorbehalten!

Fastenwandern Termine 2025

Fasten Wandern Wellness im Frühjahr

April 2025
07.04.25 – 13.04.25
Fasten Wandern im Wörlitzer Park

17.04..25 – 20.04.25  Osterfest
Kurzfasten  Brandenburg Dobbrikow

22.04.25 – 28.04.25
Fastenwandern Erzgebirge

Mai 2025
05.05.25 – 11.05.25
Fastenurlaub Fasten Wandern Spreewald  incl. Sauna Schwimmbad

15.05.25 – 18.05.25
Kurzfasten in Dobbrikow bei Potsdam/Berlin

22.05.25 – 25.05.25
Kurzfasten in Dobbrikow Teltow-Fläming

29.05.25 – 01.06.25 Himmelfahrt
Kurzfasten in Brandenburg Dobbrikow

Termine 2025 Herbstfasten

September 2025
18.09.25 – 21.09.25 Himmelfahrt
Kurzfasten in Brandenburg Dobbrikow

22.09.25 – 28.09.25
Wellnessfasten Fastenurlaub Wandern Spreewald  incl. Sauna Schwimmbad

Oktober 2025
02.10.25 – 05.10.25
Kurzfasten in Brandenburg in Dobbrikow

19.10.25 – 25.10.25
Fastenwandern im Erzgebirge

26.10.25 – 01.11.25
Fastenwandern Wörlitz

November 2025
03.11.25 – 09.11.25
Fastenseminar Rügen Ostseebad  Göhren incl. Sauna Schwimmbad

13.11.25 – 16.11.25
Kurzzeitfasten in Brandenburg Dobbrikow

24.11.25 – 30.11.25
Wellnessfasten Fastenseminar Wandern Spreewald  incl. Sauna Schwimmbad

Mein Fastenangebot – Fastenwandern 2025

Individuelle Fastenbegleitung

• Inspirierende Vorträge und tägliche Gespräche mit unserer erfahrenen Fastenleiterin Elke.

Unvergessliche Fastenreisen

• Exklusive Fastenhotels für den perfekten Fastenurlaub.

Abenteuerliches Fastenwandern

• Geführte Wanderungen mit Elke nach einem flexiblen Wanderplan. Passen Sie die Tour nach Ihren Wünschen an.

Köstliches Fastenmenü

• Verköstigung nach der bewährten Methode von Dr. Otto Buchinger mit frisch gepressten Säften.

Erfrischender Frühsport

• Sanfte Übungen aus Qi Gong, Yoga, Gymnastik und Kneipp-Anwendungen.

Zauberhaftes Waldbaden

• Erleben Sie das Fastenwandern mit Elke und Gleichgesinnten.

Meditativer Tanz

• Ab 5 Teilnehmern und in passenden Räumlichkeiten ein besonderes Erlebnis.

Flexibles Angebot

• Nutzen Sie unser Programm ganz nach Ihren Bedürfnissen. Fastenwandern 2025.

Inspirierende Geschichten und Denkanstöße

• Geschichten, die zum Nachdenken anregen und neue Perspektiven eröffnen.

Wohltuende Fußbäder

• Tägliche Fußbäder mit speziellem Basensalz nach den Wanderungen.

Heilende Heilerde

• Tägliche Anwendung zur Unterstützung der Entgiftung.

Optionale Ölziehkur

• Starten Sie Ihren Morgen mit einer reinigenden Ölziehkur.

Beruhigende Meditationen

• Verschiedene Meditationsarten während der Fastenwochen.

Gesunde Ernährung

• Rezeptaustausch und wertvolle Ernährungstipps.

Entspannende Freizeit

• Zeit für Erholung und anregende Gespräche mit Fastenfreunden.

Wertvolle Informationen

• Tipps für die Zeit nach dem Fasten und Packlisten für eine perfekte Vorbereitung.

So gern möchte ich beim Fastenwandern abnehmen

Das Fastenwandern, die Kombination aus Fasten und Wandern, unterscheidet sich von gewöhnlichem Fasten dadurch, dass die körperliche Betätigung an der frischen Luft den Effekt des Fastens verstärkt. Durch die gleichzeitige Bewegung während der Fastenzeit wird ein höherer Grundumsatz erzielt, wodurch die Auswirkungen des Hungerstoffwechsels früher eintreten. So purzeln rasant die Pfunde.

Fasten nach der Dr. Buchinger Methode

Das Buchinger Fasten ist ein freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung für eine bestimmte Zeit, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Diese Fastenmethode wird begleitet von einer geringen Aufnahme von Kalorien durch biologische Fruchtsäfte und Suppen, sowie körperlicher Aktivität. Im Seminarhaus Lebensquelle in Dobbrikow stellen wie unsere Fastenverpflegung selbst her. So lernen die Fastenteilnehmer wie sie eine Verlängerung der Fastenzeit für sich zuhause gestalten können.

Tagesablauf – ein Fastentag

Erleben Sie die wohltuende Kombination aus Fasten und Wandern mit unserem abwechslungsreichen Programm. Starten Sie den Tag mit verschiedenen Anwendungen auf dem Zimmer, gefolgt von einer belebenden Morgengymnastik – natürlich nur, wenn Sie möchten. Genießen Sie ein Fastenfrühstück mit frisch gepressten Obstsäften und Tee, bevor wir mit Freude zur Fastenwanderung aufbrechen. Nach der Wanderung treffen wir uns zum gemeinsamen Tee trinken. Entspannen Sie sich bei einem basischen Fußbad und einem Leberwickel, und nutzen Sie das Wellnessangebot des jeweiligen Hotels. Am Abend kommen wir wieder zusammen, um ein frisch zubereitetes Fastensüppchen zu genießen. Der Tag endet mit einem Rückblick, Informationen zum Fasten, Meditationen und einer Vorschau auf den kommenden Tag. Fasten wandern mit Freude – für Körper und Geist!

Wie viele Fastenteilnehmer sind in der Fastengruppe?

Fastenwandern in einer kleinen Gruppe von bis zu 15 Personen bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren. Diese intime Gruppengröße fördert den Austausch und die Gemeinschaft, während alle Teilnehmer gemeinsam die Herausforderungen und Freuden des Fastens erleben. Beim Fasten wandern in der Natur können die Teilnehmer nicht nur die frische Luft genießen, sondern auch die beruhigende Wirkung der Umgebung spüren. Die Unterstützung innerhalb der kleinen Gruppe schafft ein Gefühl der Verbundenheit und Motivation, was den Fastenprozess erleichtert. Zudem ermöglicht der persönliche Kontakt, individuelle Fragen zu klären und Erfahrungen zu teilen, was das Fastenerlebnis insgesamt bereichert.

Fröhlicher und meditativer Kreistanz mit Elke

Fastenwandern, eine Kombination aus Fasten und Wandern, belebt sowohl Körper als auch Geist. Es ist eine Zeit der inneren Einkehr und körperlichen Erneuerung, die oft in malerischer Natur stattfindet.

Der meditative Kreistanz, den Elke anbietet, bringt eine freudige und besinnliche Komponente hinzu, die die Teilnehmer durch Musik und Bewegung in ihre Mitte führt. Diese Praxis fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch geistige Klarheit und emotionales Wohlbefinden.

Fastenwandern mit Elke bietet eine einzigartige Gelegenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude zu erleben und zu teilen.

Fastenkurse nach Bundesländern in Deutschland

Fasten Wellness Fastenzeit in Mecklenburg-Vorpommern

Fasten, Wandern, Meditieren  Ostsee Rügen Göhren! Entdecken Sie die besondere Magie des Fastenkurses im Ostseebad Göhren! Freuen Sie sich auf einen traumhaften Strand, eindrucksvolle Wälder und die pure Entspannung. Spüren Sie die Freiheit, wenn Sie am fast menschenleeren Strand wandern und meditieren – lassen Sie Sorgen und Stress einfach hinter sich. Nach unserer Wanderung lädt unser Fastenhotel mit einem herrlichen Schwimmbad und einer erstklassigen Saunalandschaft zum Verweilen ein. Und was gibt es Schöneres, als danach gemeinsam eine Tasse heißen Tee zu genießen? Fasten und Wandern mit Elke am Meer – starten Sie mit Freude in Ihre Fastenwoche in Göhren!

Fastenwandern Usedom, Karlshagen

Fastenwandern, die wunderbare Kombination von Fasten und Wandern, erlebt man besonders eindrucksvoll im Frühjahr auf der Insel Usedom, speziell in Karlshagen. Diese Region bietet die perfekte Kulisse für erholsame und zugleich revitalisierende Tage. Wanderungen durch die malerischen Küstenwälder und Dünenlandschaften machen das Fastenwandern in Karlshagen zu einem unvergesslichen Erlebnis. Die weitläufigen Wege entlang der Ostseeküste sind ideal für ausgedehnte Spaziergänge, bei denen man nicht nur die Natur genießt, sondern auch den Gedanken freien Lauf lassen kann.

Der Strand von Karlshagen und die bezaubernde Frühlingslandschaft von Usedom bilden den perfekten Rahmen für ein Fastenwandern, das sowohl den Körper regeneriert als auch den Geist belebt. Es ist eine Einladung, sich selbst neu zu entdecken und die Schönheit der Natur in ihrer reinsten Form zu erleben. Fasten und Wandern in Karlshagen: Ein Frühjahrsabenteuer, das in Erinnerung bleibt und neue Energie schenkt.

Fasten Wanderungen in Brandenburg – Fastenwandern im Spreewald

Wellnessfasten  Fastenwandern im Spreewald
Fasten, Wandern und Wellnessfasten im wunderschönen Spreewald in Burg mit Elke – eine einmalige Fastenkur, die in Erinnerung bleibt! Gemeinsam erkunden wir ein 70 km langes, malerisches Auen- und Niederungsgebiet, das seinesgleichen sucht. Nur südöstlich von Berlin erwartet uns ein faszinierendes Labyrinth von unzähligen Wasserwegen – unser traumhaftes Wanderparadies. Fastenwandern 2025 – das wird großartig! Im Spreewald nennt man die Kanäle „Fließe“ und die Brücken „Bänke“ – ein Ort voller Charme und Geschichte.

Unsere Fastenunterkunft verwöhnt uns mit einem großzügigen Saunabereich und einem erstklassigen Schwimmbad – perfekt für unsere Fastengruppe! Wellnessfasten im Spreewald und dabei die Natur hautnah erleben, ist ein unvergessliches Abenteuer. Vergesst nicht, ein Fernglas einzupacken – es lohnt sich! Mit minimalen Höhenunterschieden und gut begehbaren Wegen wird jede Wanderung zum Genuss. Macht euch bereit für Fastenwandern im romantischen Spreewald! In unserem Fastenhotel genießen wir vollen Zugang zu Sauna und Schwimmbad – inklusive!

Kurzfasten Fastenwandern bei Berlin/Potsdam mit Elke

Entdecken Sie die Welt des Kurzfastens beim Fastenwandern in Berlin/Potsdam mit Elke im charmanten Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow. Nur einen Katzensprung von Berlin und Potsdam entfernt, bietet Dobbrikow die perfekte Kulisse für entspanntes Fasten in kleinen, persönlichen Gruppen. Lassen Sie sich von der atemberaubenden Natur und der wohltuenden Ruhe der Umgebung verzaubern.

Im Haus „Lebensquelle“ erwarten Sie jetzt auch das Wasserfasten und Teefasten. Nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit, um durch traumhafte Landschaften zu wandern und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Kurzfasten in Brandenburg ist der ideale Einstieg in die Welt des Fastens. Spüren Sie die Leichtigkeit und erleben Sie das Glück des Fastenwanderns in Brandenburg mit uns!

Fastenzeit mit Elke in Sachsen

Erleben Sie Fasten, Wandern und Wellness im malerischen Erzgebirge in Holzhau. Das Erzgebirge, geprägt von seinen majestätischen, dichten Wäldern, versprüht einen einzigartigen Charme. Hier erwarten Sie unvergessliche Natur- und Genusserlebnisse, die Sie begeistern werden! Während unserer Fastenkuren tauchen wir in eine ganz besondere Atmosphäre ein. Entdecken Sie zum Beispiel das zauberhafte Glimmnitztal mit seinen historischen Mühlen und der atemberaubenden Natur. In unserem gemütlichen Fastenhaus lädt ein Wassertretbecken zu revitalisierenden Kneipp-Anwendungen ein – perfekt für den täglichen Frischekick! Jeden Morgen genießen wir diese wohltuenden Momente. Besonders beliebt ist unser Wellnessbereich, der pure Entspannung verspricht. Freuen Sie sich auf eine wunderbare Fastenzeit im Erzgebirge! Fastenwandern 2025 – einfach fantastisch!

Fasten Kultur Wandern in Sachsen-Anhalt

Wir fasten nach der Buchinger-Methode. Heilfasten nach Buchinger: Alle meine Fastenkurse basieren auf der bewährten Methode von Otto Buchinger. Freuen Sie sich auf eine Woche mit Saft, Tee, Wasser und Gemüsebrühe – eine Woche, die Ihr Leben positiv verändern kann! Aktivieren Sie Ihren inneren Arzt, tanken Sie neue Energie und lassen Sie sich durch Fastenwandern zu kreativen Ideen inspirieren.

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