Fastenwandern mit Elke nach Buchinger

Fastenwandern mit Elke

Fastenwandern  Corona Regelungen: Es gelten in den Fastengruppen die üblichen Abstands- und Hygiene-Regeln. Es muss bei Anreise der Nachweis der 3 G`s erbracht werden.  Liegt der Inzidenzwert in unserem Fastenort über 35, müssen die „nicht Immunisierten“ alle 2 Tage einen weiteren Test erbringen. Wenn Fastenwochen wegen Corona ausfallen, erhalten zu 100 % zeitnah eine Rückzahlung oder Sie haben die Möglichkeit kostenfrei umzubuchen.

Meine Wanderziele – Fasten und wandern mit Elke – Fasten und wandern 2021

Verschiedene Fastenseminare in Mecklenburg-Vorpommern Fastenwandern am Meer :
Fastenseminare, Fastenwandern Ostsee mit Wellness auf Rügen im Ostseebad Göhren, Fasten wandern an der Ostsee fasten und wandern am Meer in Boltenhagen, Fastenwandern Ostsee auf der Insel Usedom in Zinnowitz, Fasten Wandern, fastenwandern am Meer, auf Usedom im Ostseebad Karlshagen, Ein besonderes Fastenziel ist auch die Müritz. 

Im Bundesland Brandenburg gibt es 2 interessante Fastenziele: Wellness Fasten Wandern, Fastenwandern Spreewald in Burg. Fastenwandern im Spreewald mit viel Wellness. Fasten im Haus Lebensquelle. Hier biete ich das Tagesseminar „Wie faste ich richtig“, das Kurzfasten „Natur Pur“ und das Wasserfasten an.

Im Bundesland Sachsen-Anhalt wandern, fasten, meditieren wir im Harz in Wernigerode, Im Bundesland Sachsen könne Sie gleich zwischen 3 verschiedenen Fastenorten wählen. Fastenseminare im Erzgebirge, Fastenkurse im Vogtland, Fasten Seminare in der herrlichen Sächsischen Schweiz Neu: Fastenwandern in der Lausitz!

Fasten Wandern Wellness Mecklenburg-Vorpommern

Fastenwandern mit Elke Ostsee Usedom Zinnowitz

Strand mit Fischerboot

​Die Insel Usedom ist eine der beliebtesten Urlaubsziele an der Ostsee. Die Region gehört zu den sonnenreichsten Gegenden Deutschlands. Fern ab vom Alltag fasten und wandern wie in herrlicher Gegend am Meer. Ein traumhafter Strand erstreckt sich entlang der Promenade und dann wieder nur Strand und Meer. Unsere Wanderungen führen uns am Strand entlang oder durch herrliche Wälder. Unsere Ziele sind die Ostseebäder Ahlbeck, Heringsdorf Bansin, Ückeritz, Trassenheide und nach Karlshagen…   Fasten wandern am Meer – Auf zum Fastenwandern mit Elke nach Zinnowitz!

Fastenwandern Wellness  im Ostseebad Karlshagen

Strandschönheit – Fastenkurse in Karlshagen

Im Ostseebad Karlshagen, auf der Insel Usedom, begrüßt uns eine kühle Schönheit, siehe Foto. Karlshagen hier, wo es im Sommer nur so von Touristen wimmelt, erleben wir nun im Herbst oder im Frühjahr unsere Fastenzeit. Jetzt ist es an den herrlichen Sandstränden ruhig und unberührt. Hier können wir uns mal eine herrliche frische Brise um die Nase wedeln lassen. Unsere Wanderungen führen uns in die Ostseebäder Zinnowitz, Ahlbeck, Bansin, Heringsdorf, Ückeritz, Trassenheide und in das geschichtsträchtige Peenemünde. Nach unseren Wanderungen können wir die erholsame Sauna in unserem erstklassigen Hotel genießen. Fastenwandern mit Elke am Meer – Frisch auf zur Fastenzeit Fastenwandern nach Karlshagen!

Wellnessfasten und Wandern im Ostseebad Göhren

Kreideküste Rügen

Der Fastenkurs im Ostseebad Göhren hält viele Besonderheiten für Sie bereit. Einen wunderschönen Strand und herrliche Wälder. Es ist eine Wohltat am fast menschenleeren Strand zu wandern und zu meditieren. Einfach frei zu sein und die Sorgen und den Stress vergessen. Nach unserer Wanderung erwartet uns ein herrliches Schwimmbad und eine erstklassige Saunalandschaft. Danach einen leckeren heißen Tee den wir gemeinsam genießen. Fasten wandern am Meer – Auf mit Freude zur Fastenwoche nach Göhren!

Fastenwandern mit Elke im Ostseebad Boltenhagen

Seebrücke Boltenhagen

Wenn wir an das Ostseebad Boltenhagen denken, stellen wir uns herrlichen Sandstrand und eine schicke Strandpromenade vor. Unsere Fastenwanderungen finden hier im Spätherbst statt. Der Strand gehört uns fast allein und bietet absolute Ruhe. Es gibt nichts Gemütlicheres, als nach der Strandwanderung in unserem schönen Seminarraum zu sitzen und ein leckeres Fastensüppchen zu genießen.
Neben unseren ausgedehnten Strandwanderungen führt uns ein Ausflug in das wunderschöne Städtchen Wismar. Fastenwandern am Meer – Fastenwandern mit Elke und mit Freude in Boltenhagen!

Fastenurlaub an der Müritz

Wandern und Fasten in Röbel

Die Mecklenburgische Seenplatte, davon die Müritz, bietet uns besondere Reize. Sie wird auch stolz das Land der tausend Seen genannt. Wir wandern durch dichte Wälder, über sanfte Hügel und immer wieder stoßen wir auf kleine glitzernde Seen. Wir erleben die Flora und Fauna in einzigartiger Weise. Der Nationalpark bietet viele interessante Wanderwege und Aussichtsmöglichkeiten. Unser Hotel liegt ganz dicht an der Müritz und so erleben wir die Natur hautnah. Auf zum Fastenwandern mit Elke an die Müritz!

Fastenwandern im Spreewald

Fasten wandern mit Elke Wellness fasten im Spreewald

Fastenleiter Elke

Fasten und wandern und Wellnessfasten im Spreewald in Burg, eine unvergessliche Fastenwoche! Wir wandern in einem 70 km langes Auen-, und Niederungsgebiet, einmalig schön. Südöstlich von Berlin, dort, wo sich die Spree in ein unzähliges Netz von Kanälen teilt, liegt unser herrliches Wandergebiet. Im Spreewald werden die Kanäle Fließe genannt. Die Brücken werden als Bänke bezeichnet.
Wellnessfasten im Spreewald, auf Schusters Rappen den Spreewald erleben, ist ein intensives Naturerlebnis. Bringt euch ein Fernglas mit! Es lohnt sich. Hier gibt nur geringe Höhenunterschiede, die Wanderungen finden fast immer auf guten Wegen statt. Auf mit Fastenfreude zum Fastenwandern Spreewald!

Kurzfasten in Dobbrikow

Kurzfasten Fasten wandern Berlin/Potsdam mit Elke in Dobbrikow im Haus „Lebensquelle“

Haus Lebensquelle in Brandenburg

Auf geht´ s mit Freude zum Kurzfasten „Natur pur“ nach Dobbrikow ins Haus „Lebensquelle“. Dobbrikow liegt in der Nähe von Berlin und Potsdam. Hier findet ein Fasten in sehr kleinen Gruppen und mit viel Freude statt. Wir kochen unsere Fastenbrühe selbst. Wir fasten nach Dr. Otto Buchinger. Wir bereiten auch die übrige Fastenverpflegung frisch zu.
Die Obst-, und Gemüsesäfte Säfte sind absolut köstlich. Dabei gibt es die Rezepte und Informationen rund um das Fasten. In herrlicher Gegend wandern und die Ruhe genießen. Kurzfasten in Brandenburg, der Einstieg ins Fasten im Haus „Lebensquelle“. Auf mit Fastenfreude zum Fastenwandern Berlin/-Brandenburg!

Tagesseminar Fasten Berlin/Potsdam in  Dobbrikow im Haus „Lebensquelle“

Seminarhaus Dobbrikow

Das Tagesseminar „Richtig Fasten“ ist für Fastenfreunde geeignet, welche gern in die Fastenzeit mit Gleichgesinnten starten. Es gibt viele Infos rund um das Fasten. Jeder kann danach das Fasten zuhause durchführen. Wir bereiten die Fastenverpflegung für einen Tag gemeinsam zu. Alle helfen und lernen dabei. Das Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow bietet dazu den idealen entsprechenden Rahmen. Auf geht es mit Fastenfreude zum Fasten Tagesseminar!

Kurzzeitfasten Wasserfasten in Dobbrikow – Fastenwandern Berlin/Potsdam

Fastenhaus Kurzzeitfasten Wasserfasten

Das Kurzzeitfasten Wasserfasten ist für alle Fastenfreude geeignet, die einmal etwas Neues ausprobieren wollen. Wir trinken am Tag 3 Liter Wasser und wandern, meditieren und nehmen Anwendungen nach Kneipp. Auf geht es mit Freude zum Fastenwandern beim Wasserfasten!

Fasten und Wandern mit Elke in Sachsen-Anhalt

Fasten und wandern im Harz  in Wernigerode

Fastenwandern im Harz Schloss Wernigerode

Wernigerode wird auch die bunte Stadt im Harz genannt. Hier finden wir die Perle der Region. Die bunte Stadt im Harz lädt zu vielen schönen Wanderungen ein. Jeder Schritt wird mit neuen Eindrücken und Schönheiten bereichert. Unsere erste Wanderung führt uns zum Schloss von Wernigerode und dann weiter ins Christianental. Nach der Wanderung steht ein leckerer Tee und der Wellnessbereich für uns bereit. Auf mit Freude zum Fasten und Wanderungen, Fastenwandern mit Elke im Harz in Wernigerode!

Fasten wandern mit Elke in Sachsen

Fasten Wandern Wellness im Erzgebirge in Holzhau

Abendspaziergang

Das Erzgebirge mit seinen hohen, dichten Wäldern hat einen unverwechselbaren Charakter. Es bietet unvergessliche Natur-, und Genusserlebnisse der besonderen Art. Hier erleben wir beim Fasten wandern, in unseren Fastenkuren, eine außergewöhnliche Atmosphäre. Zum Beispiel das Glimmnitztal mit seinen Mühlen und mit dieser unglaublich schönen Natur. In unserem Hotel gibt es ein Wassertretbecken. Ideal für die täglichen Anwendungen nach Kneipp. Jeden Morgen kommen wir in den Genuss. Besonders gern wird zur Entspannung der Wellnessbereich angenommen. Eine tolle Fastenzeit im Erzgebirge!

Fastenzeit in der Sächsische Schweiz

Ausblick Sächsische Schweiz

In der Sächsischen Schweiz, auch Elbsandsteingebirge genannt, bietet uns eine einzigartige Berglandschaft. Es ist ein Bergparadies mit schroffen Felsen, tiefen Tälern und ausgedehnten Wäldern. Nach einem Aufstieg bieten sich uns grandiose Ausblicke. Unser Hotel liegt direkt an der Elbe. Es ist einfach herrlich den Fluss und die Berge von seinem Fenster aus zu sehen. Der Saunabereich bietet Ruhe und Erholung nach unseren herrlichen Wanderungen. Auch ein kleiner Bummel an der Elbe oder ein Abstecher in die traumhafte Stadt ist lohnenswert. Auf mit flottem Schuh zum Fastenwandern in die Sächsischen Schweiz!

Fasten und Wandern im Vogtland 

Fastenkurse mit Elke Pyramide

Ich freue mich, dass ich meinen Fastenteilnehmern ein neues Wanderziel im Vogtland vorstellen kann. Wir wohnen in einem sehr passenden Fastenhaus mit einer hervorragenden Saunalandschaft. Eine Kräuterwanderung ist im Seminarpreis beinhaltet. Auf geht`s mit Fastenfreude und zum Fastenurlaub mit Elke!

Fastenwandern in der Lausitz

Fastenwandern Sachsen Lausitz Bad-Muskau Schloss

Heilfasten in Bad-Muskau in der Lausitz biete ich 2022 zum ersten Mal an. Ich freue mich, Ihnen die wunderschöne Gartenanlage gestaltet von Fürst Pückler zu können. Sie erfahren aus dem Leben des Fürsten und ein Ausflug führt uns auch u.a.in den Park Branitz. Doch vor Ort mehr darüber.

Eine weitere Wanderung führt uns nach Kromlau zum Faltenbogen. Auf zum Fastenwandern in die Lausitz!

Liebe Fastenfreunde, hier kommen Sie zum Tagesablauf und zu den Fastenwandern Terminen. Wir Fasten nach Dr. Otto Buchinger Methode.

Wer darf an der Fastenwoche teilnehmen

Es kann jeder, der sich für gesund hält und der sich zutraut Verzicht zu üben an einer Woche Fasten und Wandern teilnehmen. Wer sich unsicher ist, sowie bei Vorerkrankungen bitte immer vorher den Arzt konsultieren. Das Fastenwandern für „Gesunde“ dauert 5 volle Fastentage und dient hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge. Fastenwandern neu – 11 tolle Fastenziele, auf mit Fastenfreude!

Wer sollte nicht fasten

Menschen mit Krebserkrankungen, Stoffwechselstörungen, chronischen Erkrankungen, bei schweren Herzerkrankungen, schweren Nierenerkrankungen, Menschen mit Gicht- oder Gallenprobleme, Schwangere und Stillende Frauen, Menschen mit massiven  Essstörungen, schwerwiegende psychische Erkrankungen, Kinder, welche sich im Wachstum befinden

Mein Angebot zum Fastenwandern

• Fastenbegleitung in der ganzen Fastenzeit mit Fachvorträgen und Gesprächen mit Fastenleiterin Elke
• Fastenwandern allein, sollte nicht sein! Täglich geführte Fastenwandrungen laut Wanderplan – mit der Möglichkeit zum Abkürzen oder zur Verlängerung der Tour. Die Kilometerzahl ist unterschiedlich, Je nach Region. In der Bergen ist die Fastenwanderung etwas kürzer, im Flachland hingegen sind die Wanderungen ausgedehnter.
• Fastenverpflegung nach Buchinger
• Frühsport beim Fastenwandern mit Elke: Leichten Übungen aus dem Qi Gong, Yoga, Gymnastik Kneippsche Anwendungen je nach Witterung und Möglichkeiten
• Täglich Meditationen verschiedener Art 2 x 1 Stunde  Callanetics (Mischung aus Pilates und Yoga), wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer 1 x 1 Stunde meditativer Tanz, wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer
• Beim Fastenwandern mit Elke gibt es täglich Geschichten zum Nachdenken, kleine Denkanstöße für die Richtung im Leben.
• Täglich Fußbäder mit speziellem Basensalz. Nach einer Fastenwanderung den Füßen etwas Gutes tun. Die Füße werden es Ihnen danken.
• Heilerde zum Einnehmen und zur Unterstützung der Reinigung beim Fasten.
• Ölziehkur aus der russischen Volksmedizin, natürlich nur wer möchte.
• Fastenwandern mit Elke, Bücher über das Fasten und über Gesundheit zum Ausleihen. Ich habe die Bücher immer vorrätig dabei damit sich die Teilnehmer noch weitere Informationen holen können.
• In unserer Fastenwoche begleiten uns tägliche Meditationen verschiedener Art. Meditativer Tanz, Achtsamkeitsübungen, Meditationen in Bewegung und Kurzmeditationen zu den Tischzeiten. Meditationen gehören zum Fasten dazu. Sie lernen neue Meditationen kennen und auch anzuwenden. Fastenwandern allein, sollte nicht sein!
• In der Fastenwoche mit Elke werden sehr gern Rezepte ausgetauscht. Die Teilnehmer bringen sich ein. Es ist wunderbar im Fasten seine Erfahrungen in Bezug auf Ernährung erweitern zu können. In den Fastengruppen wird viel über das Thema Ernährung gesprochen.
• Ob es Massagen oder Sauna im Angebot ist, ist von den Hotels und den Angeboten im jeweiligen Ort abhängig.
• Vor jeder Wanderung erfahren Sie einiges über die Historie der jeweiligen Gegend. So steigt die Freude und das Interesse an der jeweiligen Wanderung.
• Die Dehnungen währende der Wanderung gehören einfach dazu, Meist gebe ich 10 Minuten Qi Gong oder leichte Übungen aus dem Yoga. Manchmal machen wir auch eine Entspannung an den schönsten Orten. Heilfasten mit Freude!
• Beim Wandern und während der Malzeiten schweigen wir ca. eine halbe Stunde. Somit erleben wir viel intensiver die Reize der Umwelt. Wir entfliehen dem Alltag und erholen uns mit vielen Fastenfreunden.
• Herrliche Fastenwanderungen in unserer Fastenwoche zu den schönsten Plätzen der jeweiligen Region laden zum Verweilen ein. Beim Fastenwandern neue Eindrücke erleben und die Sorgen hinter sich lassen. Eine Fastenwandern mit Elke bedeutet Bewegung, Meditation, Entspannung und Bewegung. Auf mit Freude zu unvergessliche schönen Fastentagen mit herrlichen Wanderungen in den schönsten Gegenden von Deutschland. Überflüssige Pfunde purzeln, die Lebensfreude steigt.

Verschiedene Fastenzeiten im Angebot Fastenwandern mit Elke neu – 11 tolle Fastenziele

• Eine Fastenwoche Elke mit wandern in verschiedenen Gegenden Deutschlands, Fasten wandern allein, sollte nicht sein!
• Beim 4 Tage Kurzfasten mit Elke „Natur Pur“ im Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow vor den Toren Potsdams
• Tagesseminare mit Elke „Wie faste ich richtig“ im Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow vor den Toren Potsdams
• Kurzzeitfasten beim Wasserfasten  – Das Fasten in strenger Form für kurze Zeit zum Ausprobieren

Hundchen sind beim Fasten und Wandern nicht erwünscht!

Fasten und wandern mit Elke – 7 Tage

Erleben Sie das Fasten und Wandern bei Berlin/Potsdam in einer Kombination aus Fasten nach Dr. Otto Buchinger und therapeutischen Wanderungen. Hierbei wandern wir zwischen 8 km und 20 km täglich. Es besteht immer die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern einer Strecke. Vor allem ist für jeden das Richtige dabei. Haben Sie keine Bedenken, auf geht es mit Fastenfreude! Neben meinen Kursangeboten finden Sie viele Informationen über unsere Zielregionen. Außerdem erhalten Sie weiterhin viele Informationen rund um das Fasten und für die Zeit danach. Fastenwandern mit Freude!

Kurzfasten „Natur Pur“ mit Elke – 4 Tage

Neu ist mein Angebot zum Fasten in Brandenburg, Fastenwandern bei Berlin/Potsdam, in Dobbrikow, in der Nähe von Potsdam und Berlin. Das Kurzfasten im Seminarhaus Lebensquelle, trägt den Namen „Natur Pur“. Die Wanderungen betragen zwischen 5 km und 10 km. Dieses Fastenwandern von 4 Tagen bietet den Einstieg in eine längere Fastenzeit. Hierbei ergibt sich die Gelegenheit einmal etwas Neues auszuprobieren. Wem das Fasten nicht so liegt, beendet das Fasten am Ende des Fastenseminars mit einem rohen oder gedünsteten Apfel. Viele Teilnehmer fasten jedoch weiter. Ein individueller Fastenplan für zuhause wird in der Fastenzeit besprochen. Somit ist es ein Leichtes das Fasten noch ein paar Tage weiterzuführen. Fastenwandern mit Freude!

Kurzzeitfasten Wasserfasten mit Elke – 4 Tage

Eine wirksame Fastenmethode ist das Wasserfasten. Hierbei geht es auch um das Entschlacken und Reinigen des Körpers. Während der Fastentage nehmen wir in etwa die doppelte Menge Wasser zu uns. Wir fasten, wandern, meditieren und haben Spaß in der Gruppe. Der Ablauf ist ähnlich wie der beim Kurzfasten, Auf zum Fasten wandern bei Berlin und Potsdam ganz in der Nähe.. Alles mit Freude!

Tagesseminar „Wie faste ich richtig“ mit Elke – 1 Tag

Im Haus Lebensquelle biete ich auch Tagesseminare „Wie faste ich richtig“ an. Einen Tag mal etwas für sich tun. Heraus aus dem Alltag und einmal Eindrücke von etwas Neuem sammeln. Hier bekommen Sie einen Einblick wie die Fastenverpflegung zubereitet wird. Die Teilnehmer erhalten viele Informationen über die Fastenzeit und auch gern am Ende der Veranstaltung die Möglichkeit, das Fasten sofort zu beginnen. Somit ist der Start in die Fastenzeit geschafft. Die Wanderung an diesem Tag beträgt ca.3 km. Es ist leider wenig Zeit für das Wandern. Es sind viele Infos zu vermitteln. Dabei gebe ich gern meine Erfahrungen aus meiner langjährigen Zeit als Fastenleiter weiter. Wer möchte, kann beide Kurse miteinander verbinden. Fastenwandern mit Freude!

Wie bin ich zum Fastenleiter gekommen

Meine Tochter, heute ist sie Inhaberin vom Gesundheitszentrum „Feel Good“, hat mich irgendwann einmal, für das Fasten interessiert. Daraufhin meldeten wir uns beide zu einer Fastenwanderwoche an. Nun ging es mit viel Erwartung und Enthusiasmus ran an das Fasten. Diese Fastenwoche mit Gleichgesinnten und Christoph Michl machte mir viel Spaß. Christoph fand mich als Fastenleiterin geeignet und so begann ich gleich darauf im Jahr 1998 mit der Fastenwanderleiter- Ausbildung. Gar nicht lange, da hatte ich meine eigenen Kurse. Diese brachten mir sehr viel Freude. Auch nach über 20 Jahren ist für mich jeder Kurs etwas besonderes und so gern faste und wandere ich mit meinen Fastenteilnehmern. Alles nach dem Motto: Auf geht`s mit Fasten Freude!

Mein weiterer Werdegang

Fastenwandern mit Elke, wie es dann weiter ging: 2004 habe ich das dann meine Ausbildungen ergänzt. Zuerst mit der Ausbildung B–Lizenz als Übungsleiter „Sport in der Prävention“ und als Übungsleiter im „Rehasport“. Schwerpunkte sind Nordic Walking, Wassergymnastik, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik. Wo sich eine Gelegenheit ergibt, verbinde ich meine Kenntnisse mit den Fastenseminaren. Um meine Kursteilnehmer noch besser unterstützen und motivieren zu können, bin ich stetig an Weiterbildung und neuen Wanderzielen interessiert.

Nun ist die Ausbildung als Mentaltrainer und Couch abgeschlossen. Jetzt geht es mit Freude weiter zu Ausbildungen mit dem Schwerpunkt Meditation und meditatives Tanzen und vor allen Dingen, alles mit Fasten Freude! Fastenwandern mit Elke, versuchen Sie es doch auch einmal!

Fasten heißt lernen, genügsam zu sein, sich weigern, in Materie zu ersticken, sich von allem Überflüssigen lächelnd zu verabschieden.
(Phil Bosmann)

Feedback meiner Teilnehmer – Fastenseminare

• Liebe Elke, Fastenwandern mit Elke – hört sich nach wenig Essen und viel Wandern an. Meine Frau ließ aber nicht locker. Gut, probiere ich es. Man kann ja aussteigen. Es sollte ganz anders kommen, als ich es mir gedacht hatte. Unter der Leitung von Elke, einer lebensbejahenden und auf uns Fasten-Wanderern, darunter vier Fasten Anfänger, zugehende Frau, verging die Woche wie im Fluge. Von Tag zu Tag fand ich mehr Gefallen an den schmackhaften Säften, Tees und Fasten-Suppen, dem Wandern (ca. 8 bis 14 km) in den bunt gefärbten Wäldern des Erzgebirges und den anregenden Gesprächen mit den anderen Fasten-Wanderern.
• Fastenwandern mit Elke – besonders sprachen mich die Chi Gong- und Yoga- Übungen zum Morgensport an. Elke hatte sie so ausgewählt, dass die Bewegungen alle mitmachen konnten. Im und um das Tretbecken bei 6° C Außentemperatur wurde viel gelacht. Nach dem Frühstück und dem Abendessen sangen wir gemeinsam und lauschten meditativen oder die nähere Umgebung vorstellenden Texten.
• Abends machten mir besonders die Kreistänze Spaß, da die Bewegungsabläufe schnell erlernbar waren. Ich möchte mich, auch im Namen meiner Frau, nochmals ganz herzlich bei Elke für die wunderschöne Woche bedanken. Sie ist uns beiden (61 und 64 Jahre) körperlich und seelisch ausgezeichnet bekommen. Für das nächste Jahr haben wir uns schon wieder bei Elke für eine Fasten-Wanderwoche angemeldet. Diesmal brauchte mich meine Frau dazu nicht überreden! Feedback Wolfgang
• Fastenwandern mit Elke – Hi Elke, ich bin gut zu Hause angekommen. Die Woche war so wunderbar, ich bin regelrecht euphorisiert. Ich hoffe, das Gefühl hält noch lange an. Danke für die tolle Zeit. Einen ganz besonderen Dank aber nochmal für dein tolles Fastenangebot, dass du uns mit so viel Gastfreundlichkeit, Herzblut und Professionalität gemacht habt. Ich habe es sehr genossen und mich ausgesprochen wohl gefühlt. Feedback Sandra

• Es war meine Premiere. Fastenwandern mit Elke im Erzgebirge in Holzhau. Eine umfassend schöne Woche! Tolle Unterkunft, stimmungsvolle Natur, erfrischende Ruhe, positive Wander- Erfahrungen, abwechslungsreiche Gespräche mit Gleichgesinnten, erholsamer Schlaf, morgendliche Frische und Energie trotz… oder wegen des Fastens! …manchmal ist weniger mehr!“ Feedback Gudrun
• Liebe Elke, Das Erzgebirge Schritt um Schritt und über Steine hinweg zu erkunden, wunderbare Aussichten  zu genießen war ein eindrucksvolles Erlebnis. Begleitet von Callanetics und köstlicher Fastenverpflegung haben diese Woche wunderbar abgerundet. Danke für diese wundervollen Tage. Wir freuen uns auf eine Wiedersehen im nächsten Jahr. Wir kommen im nächsten Jahr zum Fastenwandern in den Harz. Alles Liebe Sibylle und Thomas
• Hiermit möchte ich mich als Erstfaster im Harz, in Wernigerode herzlich für Deine gute und liebe Betreuung bedanken.
  Es war eine neue Erfahrung, die ich bestimmt nochmal wiederhole . Es hat mir gut getan und die Aufbautage habe ich prima gemeistert. Liebe Grüße Ingrid
• Fastenwandern mit Elke – Hallo, ich bin wieder im Alltag angekommen und möchte ich dir noch einmal für die schöne Fastenwoche in Burg, für deine Mühe, deine Kreativität beim Gestalten des Kurses  und deine Fürsorge danken! Voller neuer Kraft und Ausgeglichenheit habe ich meine Arbeit wieder aufgenommen, daran hast du einen großen Anteil. Ich wünsche dir gute weitere Kurse und melde mich wieder bei dir mit der Anmeldung zum nächsten Kurs. Es grüßt dich herzlich Sabine
• Hallo liebe Elke, besten Dank für die schöne Zeit beim Kurzfasten in Dobbrikow. Ich habe gern unter Deiner Anleitung und den anderen Fastenfreunden die Fastensüppchen zubereitet. Den leckeren Saft haben wir gern hergestellt und so gern getrunken. Lecker! Dein Seminarhaus bietet das perfekte Umfeld für ein paar Fastentage in der Nähe von Berlin oder Potsdam. Besten Dank, gern komme ich im nächsten Jahr wieder – Fastenwandern mit Elke – Feedback von Claudia
• Liebe Elke, Fastenwandern mit Freude haben wir gelebt. Herrliche Fastenwandertouren durch das schöne Brandenburger Land durften wir erleben. Fasten, wandern, meditieren, Wassertreten und vor allen Dingen die Fastensuppe und die Getränke selbst zubereiten! Das hat uns allen viel Freude bereitet. Einige deiner Meditationen werde ich beim Fasten zuhause weiter führen. Einige Tage faste ich noch weiter, ein tolle Gefühl! Liebe Grüße sendet Die Martina – Fastenzeit mit Elke

Definition des Fastens: Siehe da, was das Fasten bewirkt: Es heilt die Krankheiten, trocknet die überschüssigen Säfte im Körper aus, vertreibt die bösen Geister, verscheucht verkehrte Gedanken, gibt dem Geist große Klarheit, macht das Herz rein, heiligt den Leib und führt schließlich den Manschen vor den Thron Gottes. Athanasius, Bischof von Alexandrien (295-373)

Auf geht es mit Fastenwanderfreude!

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