Fastenwandern neu-11 tolle Fastenziele

Fastenhaus Fastenwandern mit Elke

Fastenhaus Lebensquelle in Dobbrikow

Fastenwandern mit Elke

Sollte die Veranstaltung wegen Corona ausfallen, erhalten Sie Ihre bereits entrichtete Seminargebühr zeitnah zu 100 % zurück.
Bei Durchführung der Fastenwanderung erfolgt die Begleichung der Seminargebühr vor Ort.

Liebe Fastenfreunde, seit über 20 Jahren leite ich Fastengruppen mit viel Freude. Ich habe eine Ausbildung als Fastenleiter bei Christoph Michel absolviert und habe eigene Fastenerfahrungen.

Meine Wanderziele

Ob nun Fastenwandern an der Ostsee, zum Beispiel auf Usedom im  Ostseebad Karlshagen oder im Ostseebad Zinnowitz, auf Rügen im  Ostseebad Göhren oder im Ostseebad Boltenhagen, es ist immer ein Erlebnis. Weiterhin biete ich in Mecklenburg Vorpommern an der Müritz in Röbel Wanderungen an. und Berlins.

Im Bundesland Brandenburg finden Fastenseminare im  Fastenhaus „Lebensquelle“ in Dobbrikow, vor den Toren Potsdams, statt. Einmal das  Kurzfasten „Natur pur“ und zum anderen das Tagesseminar „Wie faste ich richtig“. Ein ganz besonderes Erlebnis bietet uns der Spreewald. Hier treffen sich die Fastenfreunde zum Wellnessfasten Spreewald.

Wer die Berge liebt, kommt mit zum Fasten in die Sächsische Schweiz, in den Harz , ins Erzgebirge oder ins Vogtland.

Fasten wandern Wellness Mecklenburg-Vorpommern

Fastenwandern Ostsee Usedom Zinnowitz

Strand Fastenwandern Ostsee Usedom Zinnowitz

Strand Fastenwandern Ostsee Zinnowitz

​Die Insel Usedom ist eine der beliebtesten Urlaubsziele an der Ostsee. Die Region gehört zu den sonnenreichsten Gegenden Deutschlands. Fern ab vom Alltag und den täglichen Anforderungen fasten wie in herrlicher Gegend am Meer. Ein traumhafter Strand erstreckt sich entlang der Promenade und dann wieder nur Strand und Meer.

Unsere Wanderungen führen uns am Strand entlang oder durch herrliche Wälder. Unsere Ziele sind die Ostseebäder Ahlbeck, Heringsdorf Bansin, Ückeritz, Trassenheide und nach Karlshagen…   Auf zum Fastenwandern nach Zinnowitz!

 

Fasten wandern Wellness  im Ostseebad Karlshagen

Figur Fastenwandern Ostsee Karlshagen

Figur Fasten und wandern Ostsee Karlshagen

Im Ostseebad Karlshagen, auf der Insel Usedom, begrüßt uns eine kühle Schönheit, siehe Foto. Karlshagen hier, wo es im Sommer nur so von Touristen wimmelt, erleben wir nun im Herbst oder Frühjahr. Jetzt ist es an den herrlichen Sandstränden ruhig und unberührt. Hier können wir uns mal eine herrliche frische Brise um die Nase wedeln lassen.

Unsere Wanderungen führen uns in die Ostseebäder Zinnowitz, Ahlbeck, Bansin, Heringsdorf, Ückeritz, Trassenheide und in das geschichtsträchtige Peenemünde. Nach unseren Wanderungen können wir die erholsame Sauna in unserem erstklassigen Hotel genießen. Frisch auf zur Fastenzeit nach Karlshagen!

 

Wellnessfasten und Wandern im Ostseebad Göhren

Steilküste Rügen Fastenwandern mit Elke

Steilküste Rügen

Der Fastenkurs im Ostseebad Göhren hält viele Besonderheiten für uns bereit. Einen wunderschönen Strand und herrliche Wälder… Es ist eine Wohltat am fast menschenleeren Strand zu wandern und zu meditieren. Einfach frei zu sein und die Sorgen und den Stress vergessen.

Nach unserer Wanderung erwartet uns ein herrliches Schwimmbad und eine erstklassige Saunalandschaft. Danach einen leckeren heißen Tee den wir gemeinsam genießen. Auf mit Freude zur Fastenzeit nach Göhren!

 

Fastenwandern im Ostseebad Boltenhagen

Strand Fastenwandern Boltenhagen

Strand Fasten wandern Boltenhagen

Wenn wir an das Ostseebad Boltenhagen denken, stellen wir uns herrlichen Sandstrand und eine schicke Strandpromenade vor. Unsere Fastenwanderungen finden hier im Spätherbst statt. Der Strand gehört uns fast allein und bietet absolute Ruhe.

Es gibt nichts Gemütlicheres, als nach der Strandwanderung in unserem schönen Seminarraum zu sitzen und ein leckeres Fastensüppchen zu genießen. Neben unseren ausgedehnten Strandwanderungen führt uns ein Ausflug in das wunderschöne Städtchen Wismar. Fastenwandern mit Freude in Boltenhagen!

 

Fastenwandern an der Müritz

Fasten wandern - Entspannung

Fasten wandern – Entspannung an der Müritz

Die Mecklenburgische Seenplatte, davon die Müritz, bietet uns besondere Reize. Sie wird auch stolz das Land der tausend Seen genannt. Wir wandern durch dichte Wälder, über sanfte Hügel und immer wieder stoßen wir auf kleine glitzernde Seen.

Wir erleben die Flora und Fauna in einzigartiger Weise. Der Nationalpark bietet viele interessante Wanderwege und Aussichtsmöglichkeiten. Unser Hotel liegt ganz dicht an der Müritz und so erleben wir die Natur hautnah. Auf zur Fastenzeit an die Müritz!

 

Wellnessfasten + Kurzfasten + Tagesseminar in Brandenburg

Fastenwandern Wellness fasten im Spreewald

Elke Fastenwandern Spreewald

Elke – Wellnessfasten Spreewald

Fasten und wandern und Wellness im Spreewald in Burg, eine unvergessliche Fastenwoche! Wir wandern in einem 70 km langes Auen-, und Niederungsgebiet, einmalig schön. Südöstlich von Berlin, dort, wo sich die Spree in ein unzähliges Netz von Kanälen teilt, liegt unser herrliches Wandergebiet. Im Spreewald werden die Kanäle Fließe genannt.

Die Brücken werden als Bänke bezeichnet. Wellnessfasten im Spreewald, auf Schusters Rappen den Spreewald erleben, ist ein intensives Naturerlebnis. Bringt euch ein Fernglas mit! Es lohnt sich. Hier gibt nur geringe Höhenunterschiede, die Wanderungen finden fast immer auf guten Wegen statt. Auf mit Fastenfreude in den Spreewald!

 

Kurzfasten in Dobbrikow im Haus „Lebensquelle“

Seminarhaus Lebensquelle in Dobbrikow

Seminarhaus Lebensquelle in Dobbrikow

Auf geht´ s mit Freude zum Kurzfasten „Natur pur“ nach Dobbrikow ins Haus „Lebensquelle“. Dobbrikow liegt in der Nähe von Berlin und Potsdam. Hier findet ein Fasten in sehr kleinen Gruppen und mit viel Freude statt.

Wir kochen unsere Fastenbrühe selbst. Wir fasten nach Dr. Otto Buchinger. Wir bereiten auch die übrige Fastenverpflegung frisch zu. Die Obst,- und Gemüsesäfte Säfte sind absolut köstlich. Dabei gibt es die Rezepte und Informationen rund um das Fasten. In herrlicher Gegend wandern und die Ruhe genießen. Kurzfasten in Brandenburg, der Einstieg ins Fasten im Haus „Lebensquelle“. Auf mit Fastenfreude!

 

Tagesseminar  Dobbrikow im Haus „Lebensquelle“

Seminarhaus Lebensquelle Fastenwandern Dobbrikow

Seminarhaus „Haus Lebensquelle“

Das Tagesseminar „Richtig Fasten“ ist für Fastenfreunde geeignet, welche gern in die Fastenzeit  mit Gleichgesinnten starten. Es gibt viele Infos rund um das Fasten. Jeder kann danach das Fasten zuhause durchführen.

Wir bereiten die Fastenverpflegung für einen Tag gemeinsam zu. Alle helfen und lernen dabei. Das Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow bietet dazu den idealen entsprechenden Rahmen. Auf geht es mit Fastenfreude zum Tagesseminar!

 

 

Fasten und wandern Sachsen-Anhalt

Fasten und wandern im Harz  in Wernigerode

Fastenwandern, fasten wandern Harz

Schloß in Wernigerode

Wernigerode wird auch die bunte Stadt im Harz genannt. Hier finden wir die Perle der Region. Die bunte Stadt im Harz lädt zu vielen schönen Wanderungen ein. Jeder Schritt wird mit neuen Eindrücken und Schönheiten bereichert.

Unsere erste Wanderung führt uns zum Schloss von Wernigerode und dann weiter ins Christianental. Nach der Wanderung steht ein leckerer Tee und der Wellnessbereich für uns bereit. Auf mit Freude zum Fasten und wandern nach Wernigerode!

 

Fastenwandern Sachsen

Fasten Wandern Wellness im Erzgebirge in Holzhau

Trinkpause Fastenwandern Erzgebirge

Trinkpause im Erzgebirge

Das Erzgebirge mit seinen hohen, dichten Wäldern hat einen unverwechselbaren Charakter. Es bietet unvergessliche Natur-, und Genusserlebnisse der besonderen Art. Hier erleben wir beim Fasten wandern eine außergewöhnliche Atmosphäre.

Zum Beispiel das Glimmnitztal mit seinen Mühlen und mit dieser unglaublich schönen Natur. In unserem Hotel gibt es ein Wassertretbecken. Ideal für die täglichen Anwendungen nach Kneipp. Jeden Morgen kommen wir in den Genuss. Besonders gern wird zur Entspannung der Wellnessbereich angenommen. Eine tolle Fastenzeit!

 

Fastenzeit in der Sächsische Schweiz

Felsen Fastenwandern Sächsische Schweiz

Felsen Fasten in der Sächsischen Schweiz

In der Sächsischen Schweiz, auch Elbsandsteingebirge genannt, bietet uns eine einzigartige Berglandschaft. Es ist ein Bergparadies mit schroffen Felsen, tiefen Tälern und ausgedehnten Wäldern. Nach einem Aufstieg bieten sich uns grandiose Ausblicke.

Unser Hotel liegt direkt an der Elbe. Es ist einfach herrlich den Fluss und die Berge von seinem Fenster aus zu sehen. Der Saunabereich bietet Ruhe und Erholung nach unseren Wanderungen. Auch ein kleiner Bummel an der Elbe oder ein Abstecher in die traumhafte Stadt ist lohnenswert.
Auf mit flottem Schuh in die Sächsischen Schweiz!

 

Fastenwandern im Vogtland ab August 2021 im Programm

Fastenwandern im Vogtland Pyramide

Fastenwandern im Vogtland Pyramide

Ich freue mich, dass ich meinen Fastenteilnehmern ein neues Wanderziel im Vogtland vorzustellen kann. Wir wohnen in  einem sehr passenden Fastenhaus mit einer hervorragenden Saunalandschaft. Eine Kräuterwanderung ist im Seminarpreis beinhaltet. Auf geht`s mit Fastenfreude!

 

 

 

Liebe Fastenfreunde, hier kommen Sie zum Tagesablauf und zu den Fastenwandern Terminen. Wir Fasten nach Dr. Otto Buchinger Methode.

Wer darf an der Fastenwoche teilnehmen

Es kann jeder, der sich für gesund hält und der sich zutraut Verzicht zu üben an einer Woche Fasten und Wandern teilnehmen. Wer sich unsicher ist, sowie bei Vorerkrankungen bitte immer vorher den Arzt konsultieren. Das Fastenwandern für „Gesunde“ dauert 5 volle Fastentage und dient hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge.

Wer sollte nicht fasten

Menschen mit Krebserkrankungen, Stoffwechselstörungen, chronischen Erkrankungen, bei schweren Herzerkrankungen, schweren Nierenerkrankungen, Menschen mit Gicht- oder Gallenprobleme, Schwangere und Stillende Frauen, Menschen mit massiven  Essstörungen, schwerwiegende psychische Erkrankungen, Kinder, welche sich im Wachstum befinden

Verschiedene Fastenzeiten im Angebot

  • Eine Fastenwoche mit wandern in verschiedenen Gegenden Deutschlands
  • Beim 4 Tage Kurzfasten „Natur Pur“ im Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow vor den Toren Potsdams
  • Tagesseminare „Wie faste ich richtig“ im Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow vor den Toren Potsdams

Hunde sind beim Fasten und Wandern nicht erwünscht!

Fasten und wandern mit Elke7 Tage

Erleben Sie das Fasten und Wandern in einer Kombination aus Fasten nach Dr. Otto Buchinger und therapeutischen Wanderungen. Hierbei wandern wir zwischen 8 km und 20 km täglich. Es besteht immer die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern einer Strecke. Vor allem ist für jeden das Richtige dabei. Haben Sie keine Bedenken, auf geht es mit Fastenfreude! Neben meinen Kursangeboten finden Sie viele Informationen über unsere Zielregionen. Außerdem erhalten Sie weiterhin viele Informationen rund um das Fasten und für die Zeit danach. Fastenwandern mit Freude!

Kurzfasten „Natur Pur“ mit Elke4 Tage

Neu ist mein Angebot zum Fasten in Brandenburg in Dobbrikow, in der Nähe von Potsdam und Berlin. Das Kurzfasten im Seminarhaus Lebensquelle, trägt den Namen „Natur Pur“. Die Wanderungen betragen zwischen 5 km und 10 km. Dieses Fastenwandern von 4 Tagen bietet den Einstieg in eine längere Fastenzeit. Hierbei ergibt sich die Gelegenheit einmal etwas Neues auszuprobieren. Wem das Fasten nicht so liegt, beendet das Fasten am ende des Fastenseminars. Viele Teilnehmer fasten jedoch weiter. Ein individueller Fastenplan für zuhause wird in der Fastenzeit besprochen. Somit ist es ein Leichtes das Fasten noch ein paar Tage weiterzuführen. Fastenwandern mit Freude!

Tagesseminar „Wie faste ich richtig“ mit Elke1 Tag

Im Haus Lebensquelle biete ich auch Tagesseminare „Wie faste ich richtig“ an. Einen Tag mal etwas für sich tun. Heraus aus dem Alltag und einmal Eindrücke von etwas Neuem sammeln. Hier bekommen Sie einen Einblick wie die Fastenverpflegung zubereitet wird. Die Teilnehmer erhalten viele Informationen über die Fastenzeit und auch gern am Ende der Veranstaltung die Möglichkeit, das Fasten sofort zu beginnen. Somit ist der Start in die Fastenzeit geschafft. Die Wanderung an diesem Tag beträgt ca.3 km. Es ist leider wenig Zeit für das Wandern. Es sind viele Infos zu vermitteln. Dabei gebe ich gern meine Erfahrungen aus meiner langjährigen Zeit als Fastenleiter weiter. Wer möchte, kann beide Kurse miteinander verbinden. Fastenwandern mit Freude!

Wie bin ich zum Fastenwandern gekommen

Meine Tochter, heute ist sie Inhaberin vom Gesundheitszentrum „Feel Good“, hat mich irgendwann einmal, für das Fasten interessiert. Daraufhin meldeten wir uns beide zu einer Fastenwanderwoche an. Nun ging es mit viel Erwartung und Enthusiasmus ran an das Fasten. Diese Fastenwoche mit Gleichgesinnten und Christoph Michl machte mir viel Spaß. Christoph fand mich als Fastenleiterin geeignet und so begann ich gleich darauf im Jahr 1998 mit der Fastenwanderleiter- Ausbildung. Gar nicht lange, da hatte ich meine eigenen Kurse. Diese brachten mir sehr viel Freude. Auch nach über 20 Jahren ist für mich jeder Kurs etwas besonderes und so gern faste und wandere ich mit meinen Fastenteilnehmern. Alles nach dem Motto: Auf geht`s mit Fasten Wander Freude!

Mein weiterer Werdegang

2004 habe ich das dann meine Ausbildungen ergänzt. Zuerst mit der Ausbildung B–Lizenz als Übungsleiter „Sport in der Prävention“ und als Übungsleiter im „Rehasport“. Schwerpunkte sind Nordic Walking, Wassergymnastik, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik. Wo sich eine Gelegenheit ergibt, verbinde ich meine Kenntnisse mit den Fastenseminaren. Um meine Kursteilnehmer noch besser unterstützen und motivieren zu können, bin ich stetig an Weiterbildung und neuen Wanderzielen interessiert. Nun ist die Ausbildung als Mentaltrainer und Couch abgeschlossen. Jetzt geht es mit Freude weiter zu Ausbildungen mit dem Schwerpunkt Meditation und meditatives Tanzen und vor allen Dingen, alles mit Freude!

Fasten heißt lernen, genügsam zu sein, sich weigern, in Materie zu ersticken, sich von allem Überflüssigen lächelnd zu verabschieden.
(Phil Bosmann)

Tagesablauf neu – Fasten wandern bei allen Fastenwochen

Anreisetag

16.00 Uhr Beginn – wir treffen uns im Seminarraum, an Rezeption erfragen
18.00 Uhr Glaubersalz, Informationen zum Fasten und Vorstellungsgespräch
19.15 Uhr Abendspaziergang, ca. 30 min

2. – 5. Fastentag

07.00 Uhr Ölziehkur, Trockenbürsten, Wechselduschen – Jeder in seinem Zimmer
08.00 Uhr Anwendungen nach Kneipp im Wassertretbecken, leichte Mobilisation, Meditation,
09.00 Uhr Fastenverpflegung, frisch gepresster Saft, Zitrone, verschiedene Fastentees
10.00 Uhr Aufbruch zur Wanderung laut Plan, Dehnübungen, Qi Gong

15.00 Uhr Gemeinsames Tee trinken
15.15 Uhr Ich habe ein Anliegen besonders für die Erstfaster
15.30 Uhr Fußbad, Leberwickel, Entspannung

18.00 Uhr Gemeinsames Fastensüppchen, Tee, Wasser, 2 x Sauerkrautsaft
18.30 Uhr Infos zu Fastenthemen und Touren – Fastenwandern im Spreewald
19.30 Uhr Abendspaziergang oder Meditation

Ab 5 Teilnehmern gern Callanetics, meditativen Tanz, verschiedene Meditationen

Abreisetag

07.00 Uhr Ölziehkur, Trockenbürsten, Wechselduschen – Jeder in seinem Zimmer
08.00 Uhr Anwendungen nach Kneipp und Gymnastik
09.00 Uhr Fastenbrechen mit einem gedünsteten oder rohen Apfel
10.00 Uhr Ende der Veranstaltung

 

 

Fastenwandern im Frühling

Fastenwandern im Frühling

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