Fastenwoche mit Elke

Fastenwoche mit Elke

Fastenwoche mit Elke – Blühender Wald

Frisch auf mit Fastenwanderfreude!

Die drei wichtigsten Säulen des Fastens nach Buchinger sind Bewegung, Entspannung und geistiger Ausgleich.

Einmal bewusst auf Essen verzichten und eine Woche in wunderschöner Natur wandern. Wäre das etwas für Sie?
Eine Fastenwoche nach Buchinger mit Elke an der Ostsee, in Boltenhagen, in Zinnowitz und in Karlshagen, an der Müritz, im Spreewald, im Harz, in der Sächsischen Schweiz und im Erzgebirge erleben.

Fastenwoche mit Elke Ostsee Boltenhagen

Ostsee Boltenhagen

Fastenwoche mit Elke Harz

Harz Wernigerode

Fastenwoche mit Elke in Zinnowitz

Usedom Zinnowitz

Fastenwoche mit Elke an der Müritz

Müritz – Röbel

Fastenwoche mit Elke Erzgebirge

Erzgebirge – Holzhau

Fastenwoche mit Elke Sächsischen Schweiz

Sächsischen Schweiz – Bad Schandau

Fastenwoche mit elke Karlshagen

Usedom Karlshagen

Fastenwoche mit Elke Spreewald in Burg

Spreewald Burg

 

Fastenwandern mit Elker in Göhren

Fastenwandern in Göhren

 

Tagesseminar mit Elke in Dobbrikow

Tagesseminar Dobbrikow

Kurzfasten mit Elke in Dobbrikow

Kurzfasten Dobbrikow

Was ist Fasten – Fastenwoche mit Elke?

Fasten ist die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen und bis ins hohe Alter gesund zu sein. Dr. Hellmut Lützner

Fasten nach Buchinger ist wie eine Operation ohne Messer.

Fasten ist eines der ältesten Naturheilmittel.

Fastenwandern ist Lust auf Veränderung.

Fasten ist eine der effektivsten kosmetischen Maßnahmen überhaupt.

Fastenwandern die beste Gelegenheit in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen und bis ins hohe Alter gesund zu sein.

Fasten ist einfach genial!

 

Wer darf an der Fastenwoche nach Buchinger teilnehmen?

Es kann jeder, der sich für gesund hält und der sich zutraut Verzicht zu üben an einer Fastenwoche teilnehmen. Wer sich unsicher ist, sollte vorher mit seinem Arzt sprechen.

Unser Fasten für „Gesunde“ dauert 5 volle Fastentage und dient hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge. Das Heilfasten beginnt ab 3 Wochen.

Fasten dient:

zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge,

zur Anregung der körpereigenen Widerstandskräfte,

führt zu schönerer Haut und zur Straffung des Bindegewebes,

vorübergehende Entlastung des Stoffwechsels,

verhilft zu einer neuen Lebenseinstellung,

kann zur Heilung von Zivilisationskrankheiten im Frühstadium führen,

baut  zu hohe Blutfettwerte ab,

Störungen der Leistungsfähigkeit wie Müdigkeit werden beseitigt,

Fasten verjüngt,

verhilft zu neuer Lebenseinstellung,

beseitigt Übergewicht,

Fasten führt zur seelischen Klarheit.

Bereits im 12. Jahrhunderten lehrte Hildegard von Bingen, das durch das Fasten krankhafte Belastungen beseitigt werden können.
In jede Menschen können innewohnende Heilkräfte der Seele freigesetzt werden. Im Fasten wachsen die göttlichen Tugenden:
Liebe – Glaube – Hoffnung

Mein Angebot in der Fastenwoche:

Fastenbegleitung in der ganzen Fastenzeit mit Fachvorträgen und Gesprächen mit Fastenleiterin Elke

Täglich geführte Wanderungen laut Wanderplan – mit der Möglichkeit zum Abkürzen oder zur Verlängerung der Tour

Fastenverpflegung nach Buchinger

Frühsport mit leichten Übungen aus dem Qi Gong, Yoga, Gymnastik

Kneippsche Anwendungen je nach Witterung und Möglichkeiten

Täglich Meditationen verschiedener Art

2 x 1 Stunde  Callanetics (Mischung aus Pilates und Yoga), wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer

1 x 1 Stunde meditativer Tanz, wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer

Täglich Geschichten zum Nachdenken

Täglich Fußbäder mit speziellem Basensalz

Heilerde zum Einnehmen

Ölziehkur aus der russischen Volksmedizin

Bücher über das Fasten und über Gesundheit zum Ausleihen

Wir tauschen Rezepte aus – Teilnehmer bringen sich ein

Wir singen jeden Morgen eine Lied

Massagen und Sauna von den Hotels abhängig

Historie über die jeweilige Gegend

Fastensprüche:

Wer stark, gesund und immer jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft
und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.
Hippokrates von Kos

 

Wenn du gehen kannst, kannst du auch tanzen, wenn du reden kannst, kannst du auch singen, wenn du denken kannst, kannst du auch träumen.

Aus Afrika


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Historie der Wanderziele >>>

Geschichten zum Nachdenken >>>

Meine Fastenziele

Fasten wandern im Harz in Wernigerode

Wellnessfasten im Spreewald in Burg

Fasten wandern in der Sächsischen Schweiz in Bad Schandau

Fastenwandern auf Usedom in Zinnowitz

Fasten wandern auf Usedom in Karlshagen

Kurzfasten und Fastenwandern an der Ostsee in Boltenhagen

Fastenwandern an der Müritz in Röbel

Fastenwandern im Erzgebirge in Holzhau

Fasten und Wandern an der Ostsee in Göhren

Kurzfasten in Dobbrikow: Natur Pur

Tagesseminar: Wie faste ich richtig

 

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