Fastenwandern an der Ostsee - verschiedene Ziele

Fastenwandern an der Ostsee mit Elke

Fastenzeit an der Ostsee, fasten wandern am Meer…

Hier können Sie Ihre Seele baden und Ihre Sinne salzen!

Fasten wandern an der Ostsee

Ostseebad Göhren Fasten wandern auf Rügen 

Fastenwandern an der Ostsee auch auf Rügen in Göhren. Hier gibt es ein Wellnessfasten mit Schwimmbad und vielen Saunen. Das Fasten und wandern im Ostseebad Göhren mit Elke  auf Rügen ist ein Erlebnis. Neben herrlichen Strandwanderungen wandeln wir in herrlichen Buchenwälder. Der Königsweg von Sassnitz zum Königsstuhl ist ein Beispiel dafür. Unser Hotel hat eine hervorragende Wellnessanlage. Somit fehlt es uns an nichts. Fastenwandern im Ostseebad Göhren!

Fastenwandern auf Rügen Göhren 2024
03.11.2024 – 09.11.2024

Fasten und Wandern im Ostseebad Göhren 2025
05.01.2025 – 11.01.25  Neujahrsfasten
03.03.2025 – 09.03.25
10.03.2025 – 16.03.25
03.11.2025 – 09.11.25
10.11.2025 – 16.11.25

Ostseebad Karlshagen Fastenseminar Ostsee Usedom

Fastenwandern und Wellness – Ostseebad Karlshagen Fasten Wellness Fastenwandern im Ostseebad Karlshagen ist ein besonderes Erlebnis. Vom hier aus besichtigen wir auch das geschichtsträchtige Peenemünde. Wir wohnen in einem sehr schönen Hotel mit einem sehr schönen Wellnessbereich. Fastenurlaub an der Ostsee!

Fastenwandern auf Usedom Karlshagen 2024
09.11.24 – 15.11.24

Fasten Wandern Ostsee Rügen Karlshagen 2025
17.02.25 – 23.02.25

Fastenwandern Ostsee Usedom Strand am Morgen
Fastenwandern Ostsee Strand Graal Müritz
Fastenwandern Usedom Naturschutzgebiet

Fastenwandern an der Ostsee – Auf geht´s mit Fastenwanderfreude!

Fastenwandern am Meer, ist das etwas für Sie?. Seit über 20 Jahren leite ich Fastengruppen mit viel Freude an der Ostsee und in anderen Fastenorten Deutschlands. Die frische Seeluft an der Ostsee und die Bewegung verstärken die Fastenwirkung enorm. Fasten wandern in Mecklenburg-Vorpommern! ist ein Erlebnis! Sie können zwischen verschiedenen Ausgangsorten für Ihre Fastenwanderungen an der Ostsee wählen.

Wenn sie den Links folgen, finden Sie die Preise, Abläufe und noch mehr Informationen über diese Fastenkurse. Wenn Sie das Richtige für sich gefunden haben, melden Sie sich bitte mit dem Anmeldeformular Fasten an.

Haben Sie Fragen zum Fasten allgemein, erreichen Sie mich gern per Email oder Mobil. Ich freue mich auf wunderbare Fastenwanderungen mit Ihnen. Fastenwandern an der Ostsee mit Elke!

Fastenzeit Fastenurlaub Fastenwandern an der Ostsee

  • als Gesundheitsvorsorge – gesündere Ferien gibt es wohl kaum, die Seeluft ist einfach ideal
  • das Meer ist einzigartig und hilft bei Meditationen am Strand
  • zur Gewichtsreduktion wenn wir durch den herrlichen Sand stapfen
  • zur Erhöhung der Lebensfreude schon in einer Fastenwoche erleben
  • das Ostseeklima wirkt heilend
  • weil der Erholungswert einer Fastenwanderwoche an der Ostsee etwa 2 Wochen normalem Urlaub entspricht

Nicht immer muss der Strandurlaub am warmen Meer verbracht werden. Manchmal ist es auch sinnvoll, einen einwöchigen Urlaub an der Ostsee seiner Regeneration und Gesundheit zu widmen. Eine Fastenkur an der Ostsee mit einem durchdachten Programm ist genau das Richtige um aus dem Alltag auszubrechen. Beim Fastenwandern an der Ostsee schalten Sie mal so richtig ab. Jetzt können Sie die Seele baumeln lassen. Ob im Ostseebad Karlshagen auf Usedom oder auf der Insel Rügen im Ostseebad Göhren.

Finden Sie zu sich selbst und tanken Sie Kraft und Vitalität für den Alltag. In einer Gruppe von Gleichgesinnten spüren sie Wärme, Verständnis und Harmonie. Regen Sie die Selbstheilkräfte an. Die Wanderungen an der frischen Seeluft verstärken den Fastenerfolg. Das Ostseeklima wirkt heilend. Eine Woche Urlaub, mit geführten Wanderungen, Vorträgen, Qi Gong, und viel Entspannung.

Nun brauchen Sie sich um nichts zu kümmern, es ist alles organisiert. Nach einer Woche fahren sie fröhlich und mit etlichen Kilos weniger nachhause. Denn das Wandern am Ostseestrand ist eine tolle Ergänzung zum Fasten. Wir wandern täglich zwischen 10 km und 20 km. Außerdem gibt es immer eine Möglichkeit zum Abkürzen oder zum Verlängern der Tour. Fastenwandern an der Ostsee

Fastenwandern bringt Freude an der Natur, senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab, Auch fördert es die Entschlackung und Entsäuerung. Das Fasten beim Wandern und in der Gruppe fällt leichter als alleine zu Hause. Hierbei erleben sie die Natur mit neuer Intensität. Dabei kommt man nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet. Jetzt versuchen sie es auch einmal! Fastenwandern Ostsee 4 tolle Ziele!

Spruch: „Siehe da, was das Fasten wirkt. Es heilt die Krankheiten, trocknet die überschüssigen Säfte im Körper aus, vertreibt die bösen Geister, verscheucht verkehrte Gedanken, gibt dem Geist größere Klarheit, macht das Herz rein, heiligt den Leib und führt schließlich den Menschen vor den Thron Gottes…“      Athanasius, Bischof von Alexandrien (295-373)

Hier gelangen Sie zu den Terminen Fasten und dem Tagesplan Fasten von Fastenwandern an der Ostsee. Infos zum Fastenwandern allgemein hier. Wir fasten nach der Buchinger Methode . Ein Fastenurlaub mit Gleichgesinnten und Elke mit viel Freude und Erfolg!

Tagesablauf – Fastenwandern an der Ostsee

Auf geht es mit Fastenwanderfreude! Jeder unserer Fastentage beginnt mit einem Spaziergang zum Strand, leichter Morgengymnastik und eine Anwendung nach Kneipp. Somit bringen wir unseren Kreislauf so richtig in Schwung. Zur Morgengymnastik gehören leichte Bewegungsübungen aus dem Yoga oder dem Qi Gong. Etwas Mobilisation tut allen Fastenden gut. Anschließend gehen die Fastenfreunde Wassertreten nach Kneipp. Unsere ganz mutigen Fastenteilnehmer genießen ein Bad in der erfrischenden Ostsee. Fasten Wandern Rügen mit Freude erleben!

Anschließend gibt es das gute Fastenfrühstück in Bio Qualität. Verschiedene erlesene Fastentees sowie Zitrone, stilles Mineralwasser stehen uns ebenfalls zur Verfügung. Weiterhin gibt es Geschichten zum Nachdenken, ein morgendliches Gespräch mit jedem Fastenteilnehmer und die Besprechung der jeweiligen Wandertour. Hierzu trage ich auch wichtige geschichtliche Hintergründe sowie die Historie von unserer Wandergegend vor. Mit einem fröhlichen Lied ziehen wir in den Tag.

Warum fasten wir? Ein natürlicher Weg zur körperlichen und seelischen Gesundheit ist das Fasten. Schon bei frühen Kultur- und Naturvölkern war das Fasten eine wichtige Heilmethode. Heute hat sich das Fasten ebenfalls für bestimmte ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten vor allem auch chronische Krankheiten gut bewährt.

Das Heilfasten wird bei nachfolgenden aufgeführten Erkrankungen eingesetzt: Adipositas (Fettleibigkeit), Arthrosen, Asthma, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, Diabetes mellitus II, Durchblutungsstörungen (arterielle, venöse), Erhöhten Blutfetten (Cholesterinwerte), Fettleber, Gicht, Hauterkrankungen, Heuschnupfen, Verstopfung (chronisch)

 

Weisheiten zum Fastenwandern an der Ostsee mit Elke

Gesundheit ist der größte Reichtum, Liebe ist der kostbarste Schutz, Lachen ist die beste Medizin.
Es spielt keine Rolle woher du kommst, alles was zählt ist, wohin du gehst.
Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren!
Logik bringt dich von A nach B. Deine Phantasie bringt dich überall hin.
Fallen ist weder gefährlich noch eine Schande. Liegen bleiben ist beides.
Gib einem Menschen Macht und du erfährst seinen wahren Charakter.

In der Wut verliert der Mensch seine Intelligenz. Fastenwandern an der Ostsee
Sei in guten Zeiten dankbar und in schlechten Zeiten geduldig.
Das Beste sollte nie hinter uns, sondern immer vor uns liegen.
Nicht alles was Du verlierst ist ein Verlust! Fastenwandern an der Ostsee
Je weniger Du auf unhöfliche, streitlustige Leute reagierst, desto friedvoller wird dein Leben sein.
Der Kluge lernst aus allem und von jedem, Der Normale aus seinen Erfahrungen, Der Dumme weiß alles besser. Sokrates


Sobald Du dich selbst bedingungslos akzeptierst, bist Du frei! Fastenwandern an der Ostsee
Man kann nichts rückgängig machen, aber man kann es ab heute anders machen.
Das Glück des Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.  Aurel
Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar. Antonio de Saint-Exupery


Leben sollte man leben und nicht die ganze Zeit darüber diskutieren. Isabelle Adjani
Zwei Dinge verleihen der Seele am meisten Kraft, Vertrauen auf die Wahrheit und Vertrauen auf sich selbst.
Wenn Dich die Vergangenheit ruft, achte nicht darauf, sie hat dir nichts Neues zu erzählen.
Immer wenn wir ganz auf das konzentriert sind was wir wirklich wollen, beginnen die Dinge perfekt ineinander zu greifen.
Genieße das Leben, denn es hat ein Ablaufdatum! Fastenwandern an der Ostsee mit Elke!

Fastenseminare Mecklenburg-Vorpommern

oben genannte Fastenziele + Fasten und Wandern an der Müritz in Röbel

Wellnessfasten Fasten Brandenburg

Wellnessfasten im Spreewald Fasten,

„Natur Pur“  Kurzfasten in Dobbrikow Fasten 

Fastenseminare Sachsen

Fastenwandern Erzgebirge Fasten

Fasten Wandern und Kultur in Sachsen Anhalt

Fastenwandern im Wörlitzer Park

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agen rund um die Ostsee

Der Aufhocker – Fastenwandern an der Ostsee

Die Reddevitzer Bauern glaubten, dass es am Venzenbusch spukt. Ein Thiessower Fischer, der mit seiner Frau nachts dort vorüber kam, sah eine kopflose menschliche Gestalt. Die Frau sah jedoch nichts davon. Als der Mann dem Gespenst ausweichen wollte, fühlte seinen Hals von Geisterarmen umschlungen und auf seinem Rücken eine schwere Last, die von Minute zu Minute drückender wurde.

Um nicht zusammenzubrechen, schleppte er sich mit seiner Bürde ins Wasser. Als ihm das Wasser bis zum Hals reichte, ließ der Aufhocker von ihm ab. Sobald er sich aber dem Land wieder näherte, fühlte er wieder die unheimliche Last auf dem Rücken. Erst vor Thiessow konnte er aus dem Wasser wanken, ohne die Last zu spüren. Quelle: https://www.ruegenurlaub.de/insel-ruegen/die-insel/sagen.html

Klaus Störtebecker soll als Sohn eines Bauern in Ruschvitz auf Rügen geboren worden sein. Als Knecht glaubte er sich einmal unbeobachtet und nahm einen tiefen Schluck aus der Bierkanne seines Herrn, der das bemerkte. Er ließ Klaus fesseln und körperlich strafen. Als man ihn nach der Prügel losband, zerriss er die Ketten der Handschellen und schlug seine Peiniger nieder, lief zum Strand und ruderte in einem Fischerboot in Richtung Arkona. Kurz vor dem Kap traf er auf eine Kogge.

Gödecke Michel, der Schiffshauptmann und Anführer der Seeräuber, gab ihm ein Hufeisen und forderte ihn auf, seine Kraft zu beweisen. Störtebeker bog es mühelos auseinander. Eine Zinnschüssel drehte er zu einer Rolle zusammen, leerte mehrere riesige Humpen und wurde nach diesen Kraftproben als Seeräuber aufgenommen.
Quelle: https://www.ruegenurlaub.de/insel-ruegen/die-insel/sagen.html

Störtebekers Grab – Fastenwandern an der Ostsee

Auf Tollow, südlich von Zudar, mitten in der Maltziner Wiek soll Störtebeker begraben sein. Er liegt in einem goldenen Sarg, der an eine goldene Kette gebunden ist, deren Ende bis unter die Erdoberfläche reicht. Andere erzählen, der Sarg stehe auf dem Meeresgrund in der Seenhalling.
Viele haben im Laufe der Jahre nach der goldenen Kette gegraben, um den Sarg zu finden, immer vergeblich.

Unbekannt ist der Ort des Schatzes jedoch nicht. Immer ein Fischer in einem benachbarten Küstendorf kennt ihn. Ihm ist verboten, anderen davon zu erzählen. Kurz vor seinem Tod muss er sein Wissen einem anderen Fischer anvertrauen. So weiß immer nur ein Lebender wo die Begräbnisstelle ist und keiner weiß, wer das Geheimnis kennt. Quelle: https://www.ruegenurlaub.de/insel-ruegen/die-insel/sagen.html

Die Entstehung der Insel Rügen – Fastenwandern an der Ostsee

Als unser Herrgott die Welt schuf und beinahe damit fertig war, stand er eines Abends, so kurz vor Sonnenuntergang, auf der Insel Bornholm und schaute von hier aus zur pommerschen Küste hinüber. Seine große Maurerkelle lag in der Molle, in der aber nur noch ein kleines bisschen Erde übrig war.

Als er nun so über das Wasser hinschaute, schien ihm die Küste doch gar zu kahl zu sein. Er nahm den Rest aus der Molle und warf es von Bornholm zur Küste hinüber. So ungefähr eine halbe Meile davor fiel der Klacks in’s Wasser. Unser Herrgott fuhr noch mit der Kelle an den Kanten entlang und machte sie nach außen schön glatt und rund. So wurde Rügen am Ende gerade so eine Insel wie all die anderen auch.

Inzwischen war die Sonne beinahe ganz untergegangen. Der Herrgott wollte Feierabend machen. Schnell kratzte und schrapte er noch alle Reste zusammen und klackte sie noch an die Insel ran. So entstanden Jasmund und Wittow. Das sah zwar ein bisschen unruhig aus, aber unser Herrgott dachte: „Is Fierabend, un nu lat‘ man so blieven, as ‚t is!“
Quelle: https://www.ruegenurlaub.de/insel-ruegen/die-insel/sagen.html

Sage von der Ostsee vom Untergang der Stadt Niniveh – Fastenwandern an der Ostsee

on jeher erzählt man sich an den Küsten Geschichten über verschwundene Orte an der See. So auch die Sage von der Stadt Niniveh. Zwischen der Insel Greifswalder Oie und der Insel Ruden hat eine Stadt gelegen, die Niniveh oder – nach anderen Überlieferungen – Vineta genannt wurde.  In dieser Stadt wohnte ein übermütiges Volk. So hatte einst eine Frau, um trockenen Fußes über den Wasserlauf schreiten zu können, aus viel Übermut Brot hineingeworfen, so dass es unseren Herrgott verdross.

Er hat daraufhin sieben Jahre lang Ostwind wehen lassen und so ist Thiessow vom Ruden und der Ruden vom Pommerschen Festlande losgerissen worden. Auch der Zicker vom Vilm und der Vilm vom Putbuser Lande ist abgerissen worden und die sündige Stadt ist mit allem, was an Herrlichkeit da drinnen war, abgesoffen und untergegangen. Jedoch wurde beim Untergang der Stadt einer gerettet, weil dieser immer gottesfürchtig war.

In der Nacht, als der Mann schlief, zupfte es ihn an den Zehen und eine Stimme rief: „Komm mit!“ So ist der Mann aufgestanden und hinausgegangen. An der Tür seines Hauses hat ein Schimmel gestanden. Als er sich auf diesen geschwungen hatte, ist er schnell weggeritten. Während er vorwärts geritten ist, haben die großen Wasserwogen hinter ihm hergestürmt.

Dieser Mann konnte aber entkommen und von ihm stammt das Volk ab, das jetzt auf Mönchgut wohnt. Erst viel später haben die Fischer die Glocken der verschwundenen Stadt Niniveh aus der Tiefe gezogen und diese Glocken sind es, die noch heutigentags in der Middelhagener und in der Krösliner Kirche hängen. Alle Beide, so sagen die Leute, haben einen absonderlichen Klang.

In stürmischen Nächten oder auch an Tagen an denen die stürmische See an die Küsten peitscht, erinnern sich die Küstenbewohner auf Rügen an die Stadt Niniveh. Die einfachen Leute in den Fischerdörfern erzählen die Geschichte dieser Stadt den Kindern und Enkelkindern, die staunend den Geschichten zuhören, aber auch angehalten werden sollen, ein fleißiges und einfaches Leben zu leben. Quelle: https://www.ruegenurlaub.de/insel-ruegen/die-insel/sagen.html

Schatzhüter im Garzer Schlosswall – Fastenwandern an der Ostsee

Vor langer, langer Zeit stand dort, wo noch der Burgwall zu sehen ist, ein großes und schönes Heidenschloss, in dem Götzen angebetet wurden. Dort lebte ein alter König, der sich von seinen unermesslichen Schätzen nicht trennen konnte. Tief unter der Erde baute er einen Saal aus Marmor und Kristallen. Jahrhundertelang bewachte er sein Geld. Menschen, die so sehr an Gold und Silber hängen, können nicht sterben, auch wenn sie noch so sehr um den Tod bitten. Erst als der König dürr und trocken war wie ein Totengerippe, starb er endlich.

Zur Strafe für seine Habgier wurde er in einen schwarzen, mageren Hund verwandelt und muss weiter die Schätze bewachen. Nur um Mitternacht kommt er auf die Erde, als graues Männlein mit schwarzer Pudelmütze mit einem weißen Stock in der Hand. Auf dem Wege nach Poseritz haben ihn die Leute häufig gesehen. Quelle: https://www.ruegenurlaub.de/insel-ruegen/die-insel/sagen.html

Mein Hobby ist die Zucht von Wasserziergeflügel und Zierenten. Mit viel Freude arbeite ich im Gesundheitszentrum Feel Good und trainiere im Feel Good light Luckenwalde sowie im Rehasport

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Fastenwandern mit Elke Brademann

Fastenwandern Elke Brademann

Kontakt

Fastenwandern mit Elke

Elke Brademann

Tel.+49 174 45 999 33

info@fastenwandern-elke.de

Nächsten freien Termine

Fastenwandern Müritz
07.10.24 – 13.10.24

Kurzfasten in Dobbrikow
03.10.24 – 03.10.24

Fastenwandern im Frühling

Fastenwandern im Frühling

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Fastenwandern Termine 2024 / 25

Fasten und wandern 2024

Fastenurlaub im Oktober 24

Kurzfasten in Dobbrikow
03.10.24 – 06.10.24

Fastenwanderungen an der Müritz
07.10..24 -13.10.24

Fastenzeit November 2024

Fastenkurse Wellness Erzgebirge
18.10.24 – 24.10.24

Fastenwandern Wellness Ostsee Rügen
03.11.24 – 09.11.24

Fastenwandern Usedom Karlshagen 224
09.11.24 – 15.11.24

Wellnessfasten im Spreewald 24
18.11.24 – 24.11.24

Fastenurlaub Wellness im Spreewald 2024
25.11.24 – 01.12.24

Fastenwandern im Wörlitzer Park
09.12.24 – 15.12.24

Fasten wandern mit Freude!

Fastenseminare 2025

Neujahrsfasten Januar
Fastenwandern Wellness Ostsee Göhren
03.11.24 – 09.11.24

Fastenkurse Januar 2025

Wellnessfasten  Spreewald 25
05.01.25 – 11.01.25

Fasten wandern Februar 2025

Fastenurlaub Wellness im Spreewald 2025
03.02.25 – 09.02.25

Fastenwandern Usedom Karlshage 125
17.02.25 – 23.02.25

Fastenkurse März 25

Fastenseminare Wellness Ostsee Rügen125
03.03.25 – 09.03.25
10.03.25  – 16.03.25

Fastenseminare im April 25

Fasten Kultur Wörlitzer Park 25
31.03.25 – 06.04.25
07.04.25 – 10.04.25

Kurzfasten in Dobbrikow 125
17.04.25 – 20.04.25

Fastenwandern Wellness Erzgebirge 125 
22.04.25 – 28.04.25

Fastenseminare im Mai 25

Wellnessfasten Spreewald 325
05.05.25 – 11.05.25
12.05.25 – 15.05.25 Kurzfasten

Kurzfasten in Dobbrikow 225
29.05.25 – 01.06.25 Himmelfahrt

Fasten und wandern September

Wellnessfasten im Spreewald 525
22.09.25 – 28.09.25

Fastenkurse Oktober

Fastenwandern Wellness Erzgebirge 225
19.10.25 – 25.10.25

Fasten Wandern Kultur im Wörlitzer Park 325
26.10.25 – 01.11.25

Fastenkurse November25

Fasten Kurse Wellness Ostsee Rügen 325
03.11.25 – 09.11.25
10.11.25  – 16.11.25

Fastenurlaub Herbst Wellness Spreewald 25  24.11.25 – 30.11..25
01.12.25 – 07.12.25

Änderungen vorbehalten!