Fastenwandern Tagesablauf

Fastenwandern Tagesablauf

Meditation am Wasser

Fastenwandern – Tagesablauf

1. Fastentag

Um 15.00 Uhr treffen wir uns im jeweiligen Fastenhotel.
Unser Fastenwandern beginnt mit der Vorstellung des Begrüßung der Teilnehmer. Ich stelle mich vor und berichte kurz über meinen Werdegang zum Fasten.
Anschießend gibt es allgemeine Informationen zum Ablauf der Fastenwoche und zur Gegend.

Nun unternehmen wir die erste Wanderung im und um den Ort. Hier lernen wir unsere Wandergegend und auch uns ein wenig kennen.

Um 18.00 Uhr gibt es das dann das Glaubersalz und viele Informationen rund um das Fasten. Es schließt das Vorstellungsgespräch an. Gegen 20.00 Uhr gehen alle auf ihre Zimmer und wir freuen uns auf den kommenden Tag.

2.- 6. Fastentag  oder beim Kurzfasten 2. – 4. Fastentag

Wir beginnen den 2. Fastentag mit dem Frühsport um 08.00 Uhr. Es gibt leicht Gymnastik und eine Anwendung nach Kneipp.

Um 09.00 Uhr treffen wir uns in unserem Seminarraum. Wir  besprechen den Tag, füllen unsere Thermosflaschen und nehmen unser Fasten – Frühstück zu uns. Hier gibt es frisch gepressten Saft, Wasser, Tee, Zitronenschnitze und etwas Honig.

Gegen 10.00 Uhr beginnt unsere Wanderung laut Plan. Wir wandern täglich zwischen 10 bis 15 km. Hier besteht meist die Möglichkeit die Wanderungen abzukürzen oder zu verlängern.

Nach unserer Rückkehr ins Hotel gehen wir gemeinsam Tee trinken. Es wird so gegen 14.00 Uhr – 15.00 Uhr sein.

Jetzt geht jeder auf sein Zimmer und es ist Zeit sich zu erholen. Ein Basenfußbad, einen Leberwickel und viel Ruhe sind jetzt angesagt.

Um 17.00 Uhr treffen wir uns zum meditativen Tanz, zu Callanetics oder zur Meditation. In den Hotels mit Schwimmbad und Sauna werden die Wellnessangebote genutzt. Wie es jeder möchte.

Am Abend, um 18.00 Uhr, gibt es beim Buchinger Fasten eine heiße Gemüsebrühe. Auch spezielle Tees und an manchen Tagen ist auch Sauerkrautsaft dabei.

Anschließend halte ich Vorträge rund um das Fasten.

Für persönliche Gespräche stehe ich ab 19.30 Uhr zur Verfügung. Besonders für die Erstfaster ist eine Einzelgespräch oft hilfreich.

Wer gerne auf eigene Faust etwas unternehmen möchte, kann sich jederzeit ausklinken.

Fastenbrechen am Abreisetag

Dem letzten Tag beginne wir mit den Anwendungen nach Kneipp wie jeden Tag.

um 09.00 Uhr ist dann das Fastenbrechen. Die Teilnehmer haben die Wahl zwischen einem rohen oder gedünsteten Apfel. Wer weiter fasten möchte, erhält einen frisch gepressten Saft.

Es folgt dann ein Abschlussgespräch und die Verabschiedung

Gegen 10.000 Uhr ist unsere gemeinsame Fastenzeit beendet.

Fastenwandern – Tagesablauf in Kurzform

Anreisetag

  • 15.00 Uhr Beginn der Veranstaltung
  • 18.00 Uhr Glaubersalz, Informationen zum Fasten und Vorstellungsgespräch

2. – 5. Fastentag

  • 08.00 Uhr Anwendung nach Kneipp und Gymnastik
  • 09.00 Uhr Fasten – Frühstück
  • 10.00 Uhr Aufbruch zur Wanderung laut Plan
  • 15.00 Uhr Gemeinsames Tee trinken
  • 15.30 Uhr Fußbad, Leberwickel, Entspannung
  • 17.00 Uhr Meditationen oder Wellness
  • 18.00 Uhr Fastensüppchen
  • 19.00 Uhr  Infos zum Fasten

Abreisetag – Fastenbrechen

  • 09.00 Uhr Fastenbrechen mit einem rohen oder gedünsteten Apfel
  • 10.00 Uhr Abreise

Änderungen vorbehalten!

 

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