Fastenwandern Usedom Ostsee Karlshagen incl. Sauna
Fastenwandern Usedom: Entdecke die Schönheit von Karlshagen
Erlebe die Freude des Fastenwanderns auf Usedom! Das charmante Ostseebad Karlshagen, bekannt für seine malerischen Dünen und den herrlichen Strand, lädt dich ein. Im Landkreis Ostvorpommern gelegen, zählt Karlshagen zu den schönsten Orten der Sonneninsel.
In den Frühjahrs- und Herbstmonaten gehört der Strand fast allein uns. Wir unternehmen ausgedehnte, herrliche Wanderungen entlang der Küste und genießen die frische Meeresbrise. Nach den Wanderungen entspannen wir uns bei einer gemütlichen Tasse Tee in geselliger Runde. Wer möchte, kann sich in der Wellnesslandschaft unseres Hotels erholen, das nur 10 Minuten vom feinen Sandstrand entfernt liegt.
Erlebe das Fastenwandern auf Usedom im idyllischen Ostseebad Karlshagen und finde deine innere Balance!
Fastenwandern toll mit Elke – Startseite
Wir wohnen mit der Fastengruppe im Fastenhotel Nordkap im Ostseebad Karlshagen. Fastenwandern Usedom mit Freude!
Termine – Fastenwandern Usedom neu 2026
Fasten wandern Ostsee Frühjahr
02.03.26 – 08.03.26
Fastenwandern Herbst
12.10.26 – 18.10.26
Kosten – Fastenwandern Usedom 2026
Seminargebühr 333,0 € / Person
zuzüglich
DZ Standard Übernachtung
324,00 € / Person
EZ Standard Übernachtung
499,00 € / Person
Parkplatzgebühr. Nach der Anmeldung erhalten Sie von mir eine Bestätigung. Ihre Anmeldung leite ich dann an das Hotel weiter. Hier erhalten Sie ebenfalls eine Buchungsbestätigung. Die Kurtaxe ist nicht im Preis enthalten. Die Anreise ist individuell. Auf zum Fastenwandern Ostsee-Usedom!
Wanderplan kurz – Fastenwandern Usedom
Fastenwandern mit Freude in Mecklenburg-Vorpommern
Es gibt regelmäßig Pausen! Abkürzen oder Verlängern der Tour ist möglich!
1. Anreisetag Fastenspaziergang
Wir erkunden das Ostseebad Karlshagen
2. Fastenwanderung
Frisch auf zur Strandwanderung nach Zinnowitz
3. Fasten Wandern Usedom
Frisch auf zur neuen Seebrücke nach Koserow
4. Halbtageswanderung – Fasten
Mit Freude ins Naturschutzgebiet Karlshagen
5. Fastentag Usedom
Flotter Schuh nach Peenemünde
6. Abschlusswanderung – Fasten Wandern
Fröhlich erkunden wir die Ostseebäder/Kaiserbäder
Änderungen sind vorbehalten! Fastenwandern Usedom, ein Erlebnis!
Wanderplan ausführlich – Fastenwandern Usedom
1. Fastenbeginn – Fastenspaziergang Fröhlich wandern wir zum Strand
Unsere erste Wanderung führt uns durch das Seebad Karlshagen und dann zum Strand. Alle freuen sich auf die kommende Fastenwoche. Ich zeige den Fastenteilnehmern den Ort, an dem wir unseren täglichen Frühsport machen. Bei gutem Wetter machen wir unser Vorstellungsgespräch am Strand. Alles andere beim Abendprogramm. Auf zum Fastenwandern Ostsee Usedom!
2. Fastenwanderung – Mit Freude zur Strandwanderung nach Zinnowitz
Heute wandern wir fröhlich am Strand entlang und erreichen dann das Ostseebad Zinnowitz. Hier sehen wir uns die Seebrücke und den Kurort an. Zinnowitz hat viel zu bieten. Eine Tauchglocke, ein Theater ein wunderbares Kino, eine Seebrücke und vieles mehr. Jeder sucht sich aus, ob wir zusammen zurücklaufen wollen oder ob er mit der Bahn zurückfährt. Auf zum Fastenwandern Usedom!
3. Fasten Wandern – Frisch auf zur neuen Seebrücke nach Koserow
Unsere heutige Fastenwanderung bietet ein besonderes Highlight. Die neue Seebrücke im Ostseebad Koserow. Die 1. Koserower Seebrücke war im Winter 1941/1942 durch Eisgang und Wind zerstört worden. Danach erfolgte kein Wiederaufbau. Im November 2019 begannen die Bauarbeiten für eine neue Seebrücke.
Die neue Seebrücke wurde am 22. Juni 2021 eröffnet. Sie ist 280 m lang, dreieinhalb Meter breit. Sie liegt auf 67 Gründungspfählen. Am Ende befindet sich eine Veranstaltungsplattform und einen acht Meter hoher Glockenturm. Mit Freude Fastenwandern Usedom!
4. Halbtageswanderung Fasten -Frisch auf wandern wir durch herrliche Natur bei Karlshagen
Heute steht eine Halbtageswanderung an. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Die Fastenwanderung führt uns abseits vom Geschehen Richtung Peenemünde am Strand entlang. Wir gelangen in unberührte Natur bis zum Naturschutzgebiet.
Dort angekommen gibt es eine kleine Pause. Hier lade ich zum Qi Gong ein. Wer möchte, geht den Wanderweg oberhalb durch den Kiefernwald zurück. Bei gutem Wetter machen wir noch eine kleine Fastenwanderung am Strand. Auf zum Fastenwandern Usedom an die Ostsee!
5. Wandern und Fasten – Flotter Schuh nach Trassenheide und zum Waldbaden
Wir wandern an der Ostseeküste entlang bis zum Ostseebad Trassenheide. Trassenheide ist bekannt durch die Europas größte Schmetterlingsfarm. Zurück wandern wir durch den herrlichen Küstenwald. Auf dem Rückweg lade ich zum Waldbaden ein. Beim Waldbaden setzen wir auf die Natur und die Heilkraft der Bäume. Beim Fastenwandern Usedom ein Erlebnis!
Ziel des Waldbadens beim Fasten ist es, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen. Nun sind wir körperlich aufnahmefähiger für die heilsamen Substanzen aus der Waldluft. Das Erholsame daran ist, dass der menschliche Organismus in der Natur so sein kann wie er ist. Hier ist er frei von jeglicher Wertung und Erwartung. Im Vordergrund stehen ein achtsames Eintauchen sowie ein Wahrnehmen der Natur. Auf zum Fastenwandern Usedom neu 2023!
6. Fastentag – Fastenbrechen – Wir erkunden die Kaiserbäder
Heute fahren mit der Bahn bis zur polnischen Grenze. Von dort wandern wir fröhlich zum Ostseebad Albeck. Eine herrliche Strandwanderung. Vorbei an ehrwürdigen alten Gebäuden erreichen wir dann die Seebrücke Albeck. Hier kehren wir auf einen leckeren Sanddornsaft ein. Weiter geht´s zur Seebrücke Heringsdorf. Hier gibt es 1 Stunde Aufenthalt. Wer möchte, läuft weiter bis nach Bansin. Wir fahren dann mit der Bahn zurück. Fastenwandern Usedom!
Fastenwandern auf der Insel Usedom im Ostseebad Karlshagen bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren. Hier sind einige Gründe, warum du diese Erfahrung auf Usedom erleben solltest:
Usedom ist von der Ostsee umgeben und bietet atemberaubende Landschaften. Während des Fastenwanderns kannst du die Insel von ihrer schönsten Seite kennenlernen. Heilfasten nach Buchinger: Du fastest nach der bewährten Buchinger-Methode mit Bio-Tees, frischen Bio-Obst-/Gemüsesäften, natrium- und kohlensäurearmem Wasser sowie speziellen Bio-Gemüsebrühen.
Wandern an der Ostsee: Gemeinsam mit anderen Teilnehmern wanderst du an fünf Tagen 10 bis 14 km entlang der Küste. Gönn dir eine Auszeit beim Fastenwandern auf Usedom und lass dich von der Ostsee und der Natur inspirieren!
Anfahrtsbeschreibung mit verschiedenen Verkehrsmitteln:
Mit dem Auto
Aus Richtung Hamburg/Lübeck: Fahren Sie über die A1 zur A20 Richtung Rostock. Nehmen Sie die Abfahrt Gützkow und folgen Sie der B111 Richtung Wolgast. Überqueren Sie die Peenebrücke und fahren Sie weiter auf der B111 bis Karlshagen.
Aus Richtung Berlin: Nutzen Sie die A11 Richtung Stettin und wechseln Sie auf die A20 Richtung Stralsund. Nehmen Sie die Abfahrt Gützkow und folgen Sie der B111 Richtung Wolgast und weiter nach Karlshagen.
Mit dem Zug
Reisen Sie mit der Deutschen Bahn bis zum Bahnhof Zinnowitz oder Trassenheide. Von dort aus können Sie mit einem Taxi oder Bus nach Karlshagen gelangen.
Mit dem Flugzeug
Der nächstgelegene Flughafen ist Heringsdorf auf Usedom. Von dort aus können Sie mit einem Mietwagen oder Taxi nach Karlshagen fahren.
Mit dem Bus
Es gibt Fernbusse, die bis Wolgast oder Zinnowitz fahren. Von dort aus können Sie mit einem Regionalbus oder Taxi nach Karlshagen weiterreisen.
Das Nordkap in Karlshagen bietet eine perfekte Kulisse für Fastenwanderungen entlang der malerischen Küstenlandschaften Usedoms.
Fasten – eine uralte Tradition, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Inspiriert von Dr. Otto Buchinger und seiner bewährten Methode lade ich Sie ein, beim Fastenwandern an der Ostsee Erholung und Vitalität neu zu entdecken. Auf der idyllischen Insel Usedom führen uns abenteuerliche Wege und unberührte Pfade zu traumhaften Orten inmitten der Natur. Die sanfte Weite des Nordens verzaubert mit spektakulären Sonnenuntergängen und der erfrischenden Brise der Ostsee. Tauchen Sie ein in die Stille der Landschaft, und lassen Sie sich von weißen, endlosen Sandstränden verzaubern. Fastenwandern auf Usedom – ein Erlebnis, das Ihnen neue Kraft und Inspiration schenkt. Fasten Usedom mit Freude und Erfolg!
Fastenwandern Usedom
Ich war begeistert von dem Fastenwandern mit Elke auf Usedom. Die wunderschönen Wanderungen und das durchdachte Fastenkonzept nach Buchinger haben ihn vollkommen überzeugt. Er vergibt fünf Sterne für diese revitalisierende Erfahrung. Michael
Liebe Elke, Ich wollte mich nochmal ganz herzlich für die gelungene Fastenwoche auf Usedom bedanken! Es war dank Dir ein tolles und nachhaltiges Erlebnis, dass ich nun fest in mein Leben einbaue! Ich komme bestimmt wieder! Alles Liebe und Gute für Dich! Liebe Grüße Beate Fastenwandern Usedom!
Fastenwandern Usedom
Ich hatte das Vergnügen, am Fastenwandern mit Elke auf Usedom teilzunehmen, und es war eine wahrhaft transformative Erfahrung. Die Kombination aus wunderschönen Wanderungen und dem gelungenen Fastenkonzept nach Buchinger hat mich vollkommen überzeugt. Elke führt die Gruppe mit ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem herzlichen Wesen durch die atemberaubende Landschaft von Usedom. Die Wanderungen sind sorgfältig ausgewählt und bieten eine perfekte Mischung aus Küstenwegen, Dünenlandschaften und idyllischen Wäldern. Jeder Schritt in dieser malerischen Umgebung trägt zur inneren Ruhe und Erholung bei.
Das Fastenkonzept nach Buchinger, das Elke anwendet, ist hervorragend durchdacht und wird mit großer Sorgfalt umgesetzt. Die Fastenverpflegung besteht aus frisch gepressten Säften und wohltuenden Gemüsebrühen, die den Körper sanft entgiften und gleichzeitig Energie spenden. Elke sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer sich wohlfühlt und individuell betreut wird. Besonders beeindruckt hat mich die liebevolle Atmosphäre innerhalb der Gruppe. Elke schafft es, eine Gemeinschaft zu formen, in der sich jeder willkommen und unterstützt fühlt. Die gemeinsamen Teestunden und Gespräche nach den Wanderungen sind ein Highlight und tragen zur positiven Stimmung bei.
Ein weiteres Plus ist die Wellnesslandschaft des Hotels, die nur 10 Minuten vom feinen Sandstrand entfernt liegt. Hier kann man sich nach den Wanderungen wunderbar entspannen und die Seele baumeln lassen. Ich, Susanne, eine Teilnehmerin, vergibt fünf Sterne für dieses Erlebnis und betont, wie sehr sie die Kombination aus Fasten, Wandern und Wellness genossen hat. Sie beschreibt es als eine der besten Entscheidungen ihres Lebens und empfiehlt es jedem, der Körper und Geist etwas Gutes tun möchte. Fastenwandern Usedom – Auf geht es mit Fastenwanderfreude!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Weitere Fastenangebote – Fastenwandern Usedom
Sollten Sie Interesse an anderen Touren zum Fastenwandern haben, kann ich ihnen nachfolgend aufgeführte Fastenwanderungen anbieten. Alternativ zum Fastenwandern auf Usedom im Ostseebad Karlshagen können Sie noch andere Fastenziele in Mecklenburg Vorpommern wählen. Auf Rügen wohnen wir im Ostseebad Göhren. Unterschiedliche Fastenziele an der Ostsee!
Im Bundesland Brandenburg kann ich Ihnen den Spreewald empfehlen. Im Seminarhaus „Lebensquelle“ in Dobbrikow biete das Kurzfasten „Natur Pur“ an. Interessante Fastenwanderungen finden in Sachsen im Erzgebirge statt. In Sachse-Anhalt sind wir fastenwandern in Wörlitz! Auf geht es mit Fastenwanderfreude! Hier geht es zu weiteren Fastenterminen und den Tagesabläufen für meine Fastengruppen. Eine Fastenwoche mit Elke und Geleichgesinnten! Infos Fastenurlaub hier! Fastenwandern nach der Dr. Otto Buchinger Methode! Fastenwandern Usedom super 2024
Fasten nach Dr. Buchinger – Fastenwandern Usedom
Wir fasten in Anlehnung nach Buchinger. Fünf bzw. sechs Tage lang essen wir nichts. Dafür trinken wir reichlich Wasser und Tee. Morgens ein Gläschen Obst- oder Gemüsesaft und abends eine mit frischem Gemüse zubereitete Brühe bzw. Suppe decken den Vitamin- und Mineralstoffbedarf.
Ein Fasten-Wander-Urlaub empfiehlt sich für gesunde Erwachsene im Sinne einer selbstverantwortlichen Gesundheitspflege.
Das Fasten erfreut sich einer jahrtausendalten Tradition in allen großen Religionen dieser Welt. Fastenwandern ist eine der bewährtesten Naturheilmethoden, um in Zeiten des Überflusses die natürliche Ordnung im Körper zu erhalten oder wieder herzustellen. Ob gesundheitlich oder religiös-spirituell motiviert. Im zeitlich begrenzten, völligen oder teilweisen Verzicht auf Nahrungs- und Genussmittel dient uns das Fasten als Gestaltungselement zur Reduktion auf das Wesentliche. Wenn zu viel Essen, zu viel Herumsitzen, zu viele Verpflichtungen, zu viele Fremdeinflüsse oder zu viel Weltliches unser Leben bestimmen, dann kann uns eine Auszeit wie das Fastenwandern wieder ins Gleichgewicht bringen.
Fastenwandern Usedom bedeutet, Rückzug und Besinnung auf das für uns Wesentliche gelingen leichter, wenn wir uns fern vom Alltag an einen ruhigen Ort in schöner Natur begeben. Dort, wo unser Blick in die Weite schweifen kann, wo wir tief durchatmen und uns frei bewegen können, da können wir Unnützes und Überholtes in unserem Denken und Fühlen leichter erkennen und loslassen. Hier sammeln wir Kräfte um unseren Lebensweg wieder gestärkt und beherzt weiter zu gehen.
Fastenwandern Usedom – Was ist Fasten eigentlich?
Fasten ist der freiwillige, zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel!
Die Vorstellung: Fasten ist gleichbedeutend mit Hunger, ist falsch. Wer hungert, der fastet nicht, und wer richtig fastet, hat keinen Hunger! Wer es noch nicht selbst erlebt hat, kann es kaum glauben. Doch wir Menschen haben evolutionsbedingt ein Programm in uns, eine Zeit lang ohne feste Nahrung aus inneren Reserven leben zu können und dabei nicht von Hunger geplagt zu werden. Dabei schaltet der Körper in ein anderes Energieprogramm um, bei dem er die notwendige Lebensenergie aus den inneren Reserven des Körpers erhält.
Sobald Du aufhörst zu essen, weiß Dein Körper, was zu tun ist und startet ein altes Programm — den Fastenstoffwechsel. Hungergefühle verschwinden recht schnell und der Großputz beginnt: die Zellen werden gereinigt, Reparaturvorgänge laufen und Organe werden regeneriert. Du wirst dich sehr schnell leichter und wacher fühlen. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Körper bei dieser Arbeit optimal unterstützen kannst und wie auch Deine Seele davon profitiert.
Fastenwandern Usedom – Was sagt die Schulmedizin zum Fasten – Fastenwandern Usedom
Von der Schulmedizin wurde Fasten lange als Ausdruck eines Wunderglaubens abgetan, doch heute belegen Studien zahlreiche heilsame Effekte des Nahrungsverzichts. In den letzten Jahren hat man erkannt, dass ein leerer Magen eine wichtige Funktion für den Menschen erfüllt. Inzwischen wurde wissenschaftlich belegt, dass der Nahrungsverzicht viele positive Wirkungen auf zellulärer Ebene hat und sogar verjüngend wirkt. Yoshinori Ohsumi konnte den Effekt der Autophagie wissenschaftlich nachweisen und hat für seine Arbeit sogar den Nobelpreis der Medizin 2016 erhalten. Durch das Fasten wird in den Zellen ein Recycling-Programm angestoßen, bei dem alte und fehlerhafte Eiweißstrukturen zerlegt werden und dann wieder als Bausteine für die Zelle zur Verfügung stehen. Auch in der Altersforschung (Valter Longo) spielt das Fasten und die Kalorienrestriktion eine Rolle.
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Fastenleiterin Elke
Fastenwandern Elke Brademann
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