Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow – Fastenwoche mit Elke
Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow, im Bundesland Brandenburg, ein Erlebnis! Fasten Glück im Haus Lebensquelle!
Fastenwandern in Dobbrikow – Natur, Gemeinschaft & Erneuerung
Erleben Sie eine einzigartige Fastenzeit in Dobbrikow, nahe Potsdam! Umgeben von malerischen Seen und dichten Wäldern bietet unser idyllisches Seminarhaus im Blockbohlenstil die perfekte Kulisse für Erholung und Selbstfindung.
Naturnahe Umgebung zum Fastenwandern– Genießen Sie die Ruhe der Natur beim Fastenwandern mit Elke, atmen Sie frische Waldluft und lassen Sie sich von der Schönheit der Landschaft inspirieren. Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Gemütliches Ambiente nach der Fastenwanderung – Unser Blockbohlenhaus schafft eine warme, entspannte Atmosphäre, in der Sie sich rundum wohlfühlen. Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Gemeinschaft erleben beim Fastenerlebnis– Gemeinsam mit Fastenfreunden bereiten Sie Ihre Fastenverpflegung selbst zu und genießen den bewussten Umgang mit gesunden, vitalisierenden Zutaten. Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Durch das bewährte Buchinger Fasten revitalisieren die Fastenden Körper und Geist, während Wanderungen durch die unberührte Natur Ihre Sinne schärfen und neue Energie schenken. Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Jetzt Ihren Fastenplatz sichern und mit neuer Kraft durchstarten!
Haben Sie Fragen oder möchten mehr über das Fastenwandern erfahren? Ich helfe Ihnen gerne weiter! Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Fastenwandern gern mit Elke – zurück zur Startseite
Termine – Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow neu 2025
Fastenwandern Herbst 2025
07.09.25 – 13.09.25 Fastenwoche
02.10.25 – 05.10.25 Kurzfasten
06.10.25 – 12.10.25 Fastenwoche
13.11.25 – 16.11.25 Kurzfasten
Kosten – Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Seminargebühr incl. Fastenverpflegung: 222,00 € für das Kurzfasten
Seminargebühr incl. Fastenverpflegung: 395,00 € für die Fastenwoche
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Buchungsbestätigung. Die Seminargebühr beinhaltet die Betreuung, die Fastenverpflegung und die täglich geführten Wanderungen und das gesamte Programm.
Wanderplan kurz- Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Es gibt regelmäßig Trinkpausen. Jeder hat die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern der Tour.
1. Anreise – Fastenspaziergang
Wir erkunden Dobbrikow
2. Fastentag – Fastenwanderung
Auf zur faszinierenden Seewanderung
3. Fasten Wandertag
Mit Leichtigkeit zum Beobachtungssteg am Riebener See
4. Halbtagestour Fasten mit Freude
Flotter Schuh auf den Weinberg
5. Fastentag – Fastenseminar
Frisch auf nach Blankensee + Saunabesuch (nicht incl.)
6. Abschlusswanderung Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow mit Elke
Mit Freude wandern wir zur Nettgendorfer Mühle
Änderungen behalte ich mir vor!
Anreisemöglichkeiten
Das Seminarhaus Lebensquelle in, Dobbrikow am Bauernsee 21, ist gut erreichbar.
- Mit dem Auto: Dobbrikow liegt im Nuthe-Urstromtal, etwa 50 km südlich von Berlin. Sie können über die A10 und die B101 anreisen. Es gibt Parkmöglichkeiten in der Nähe des Seminarhauses.
- Mit der Bahn: Der nächstgelegene Bahnhof ist Luckenwalde. Von dort aus können Sie ein Taxi oder den Bus nehmen, um Dobbrikow zu erreichen.
- Mit dem Flugzeug: Der Flughafen Berlin Brandenburg (BER) ist der nächstgelegene Flughafen. Von dort aus können Sie mit der Bahn oder einem Mietwagen weiterreisen.
Das Seminarhaus bietet eine ruhige und naturnahe Umgebung, ideal für Fastenwanderungen. Wenn Sie weitere Informationen benötigen, lassen Sie es mich wissen!
Mögliche Unterkünfte – es gibt noch weitere
Pension Bartsch
Nuthe-Urstromtal Berkenbrück: 0171 1059124
Hier biete ich einen Fahrservice gegen eine Gebühr an!
10 € – Bahnhof Luckenwalde abholen
10 € – Täglicher Fahrservice von der Pension Bartsch
Ferienhaus Kabitschke
Erlenweg 4a, 14947 Dobbrikow, Deutschland 03371 642124
Campingplatz Dobbrikow
Auch für Wohnwagen geeignet
Am Glienicksee 2, 14947 Nuthe-Urstromtal, 033732 40327
Auswärts
Biolandhof und Bauernhofpension Klinkenmühle,
Nuthe-Urstromtal Gottsdorf: 033732 40269
Die Unterkunft ist individuell zu organisieren. Auch ist es möglich, wenn die Anreise nicht zu lang ist, von seinem Wohnort zum Kurzfasten anzureisen. Nach der Fastenzeit kann gern zuhause weiter gefastet werden. Das Rüstzeug dafür ist nun vorhanden. Auf zum Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow in Brandenburg ins Nuthe-Urstromtal!
Ausführlicher Wanderplan
1. Anreise – Fastenspaziergang
Wir erkunden Dobbrikow
Dobbrikow, ein idyllischer Ortsteil der Gemeinde Nuthe-Urstromtal, bietet eine reizvolle Mischung aus Natur und Geschichte. Besonders sehenswert ist die Dorfkirche Dobbrikow, die zwischen 1184 und 1194 als feudaler Profanbau errichtet und erst im 15. Jahrhundert zur Kirche gewidmet wurde. Ein weiteres Highlight ist der Weinberg, auf dem seit 2011 wieder Weinreben kultiviert werden. Die Umgebung von Dobbrikow ist geprägt von sieben Seen, die dem Ort seinen besonderen Charme verleihen
2. Fastentag – Fastenwanderung
Auf zur faszinierenden Seewanderung
Dobbrikow ist bekannt für seine sieben Seen, die die Landschaft prägen und eine idyllische Atmosphäre schaffen. Drei dieser Seen – der Vordersee, Hintersee und Bauernsee – entwässern in das Pfefferfließ, einen 16 Kilometer langen Bach. Der Glienicksee ist besonders beliebt für Freizeitaktivitäten. Am Nordufer befindet sich der Campingplatz Dobbrikow, der mit einem Strandbad und verschiedenen Unterkünften eine perfekte Möglichkeit zur Erholung bietet. Die Seen rund um Dobbrikow sind nicht nur landschaftlich reizvoll, sondern auch ein Paradies für Wanderer und Naturliebhaber. Sie liegen im Naturpark Nuthe-Nieplitz, der für seine artenreiche Flora und Fauna bekannt ist
3. Fasten Wandertag
Mit Leichtigkeit zum Vogelbeobachtungssteg am Riebener See
Der Riebener See liegt im Naturpark Nuthe-Nieplitz und ist ein renaturiertes Biotop mit einer beeindruckenden Artenvielfalt. Er ist von Schilf umgeben und bietet zahlreichen Vogel- und Fischarten einen geschützten Lebensraum. Baden ist hier nicht erlaubt, aber die Umgebung lädt zu ausgedehnten Spaziergängen und Naturbeobachtungen ein.
Ein beliebter Wanderweg ist der Rundweg um den Riebener See, der etwa 6 km lang ist und sich für alle Jahreszeiten eignet. Besonders reizvoll ist der Vogelbeobachtungssteg, von dem aus man einen guten Blick auf den See hat
4. Halbtagestour Fasten mit Freude
Flotter Schuh auf den Weinberg – Waldbaden
Der Weinberg Dobbrikow ragt mit seinen beeindruckenden 72 Metern als geschichtsträchtige Erhebung empor. Einst von den Zisterziensermönchen des Klosters Zinna für den Weinanbau genutzt, erblühte der Südhang dank kunstvoller Terrassierung. Die Weinproduktion erlebte goldene Zeiten, bis der Dreißigjährige Krieg die Anpflanzungen in Schutt und Asche legte
5. Fastentag – Fastenseminar
Frisch auf nach Blankensee + Saunabesuch (nicht incl.)
Blankensee, ein malerisches Dorf in Brandenburg, hat eine lange und faszinierende Geschichte. Die ersten Spuren menschlicher Besiedlung reichen bis in die Jungsteinzeit zurück, doch besonders prägend waren die slawischen Siedlungen um das Jahr 800. Die erste schriftliche Erwähnung des Ortes stammt aus dem Jahr 1307, als Blankensee in einer Urkunde des Erzbischofs Heinrich von Magdeburg genannt wurde. Ab 1446 ging das „Haus zu Blankense“ als kursächsisches Lehen an die Familie von Thümen über. Nach dem Wiener Kongress im Jahr 1817 wurde Blankensee Teil Preußens. Heute ist Blankensee ein Rundlingsdorf im Naturschutzgebiet Nuthe-Nieplitz-Niederung und liegt zwischen dem Blankensee und dem Grössinsee. Die Nieplitz durchfließt den Ort und sorgt für eine harmonische Einbettung in die Landschaft
6. Abschlusswanderung Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow mit Elke
Mit Freude wandern wir zur Nettgendorfer Mühle
Die Nettgendorfer Mühle ist eine historische Wassermühle in Nettgendorf, einem Ortsteil der Gemeinde Nuthe-Urstromtal. Sie liegt inmitten des Naturparks Nuthe-Nieplitz und war einst ein bedeutender Bestandteil der regionalen Landwirtschaft. Die Mühle wurde ursprünglich zur Verarbeitung von Getreide genutzt und spielte eine zentrale Rolle in der Versorgung der umliegenden Dörfer. Heute ist sie nicht mehr in Betrieb, aber ihre Überreste zeugen von der langen Geschichte der Mühlenkultur in Brandenburg.
Tagesablauf – Buchinger-Fasten-Abenteuer
1. Tag Fastentag – Willkommen zum Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow im idyllischen Nuthe-Urstromtal
15.00 Uhr Start: Einführung und Kennenlernen
16.00 Uhr Inspirierender Fastenvortrag
17.30 Uhr Beginn der Fastenwoche mit Glaubersalz, nach Wahl
18.00 Uhr Erkundungstour durch die wunderschöne Umgebung
18.30 Uhr Erholsame Freizeit – Alle freuen sich auf das Fastenerlebnis
2. bis 5. Fastentag: Fastenseminar – Teefasten/Buchinger-Fastenmethode
07.00 Uhr Persönliches Pflegeprogramm nach Anleitung
09.00 Uhr Gemeinsam am See: Sanftes Morgen-Workout mit Kneipp-Anwendungen
10.00 Uhr Faszinierende Fastenwanderungen laut Plan
14.30 Uhr Verwöhnzeit mit Fußbad und Entspannung
15.00 Uhr Leckere Fastenbrühe
17.00 Uhr Aufschlussreicher Vortrag zum Fasten – Fastenfilm
6. Fastentag: Kurzzeitfasten Teefasten/Buchinger-Abschluss
09.00 Uhr Ritual des Fastenbrechens mit einem saftigen Apfel
11.00 Uhr Abschied von Fastenfreunden – Bis zum nächsten Mal!
Änderungen vorbehalten beim Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow
Vorteile beim Fasten + wandern
Wandern während des Fastens ist eine ideale Kombination, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Besonders in der Natur rund um Potsdam-Dobbrikow entfalten sich die positiven Effekte:
- Fördert die Entgiftung: Durch Bewegung wird die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel aktiviert, wodurch der Körper Giftstoffe effizienter abbauen kann.
- Steigert das Wohlbefinden: Beim Wandern werden Endorphine ausgeschüttet, die die Stimmung heben und Energie spenden.
- Unterstützt die Fettverbrennung: Während des Fastens nutzt der Körper Fettreserven als Energiequelle – sanfte Bewegung kann diesen Prozess fördern.
- Vertieft die Achtsamkeit: Die Natur und das bewusste Gehen helfen, sich auf den Moment zu konzentrieren und innere Ruhe zu finden.
- Reguliert den Blutdruck: Sanftes Wandern stabilisiert den Kreislauf und kann helfen, Blutdruckschwankungen auszugleichen.
- Verbessert den Schlaf: Bewegung an der frischen Luft kann für tiefere und erholsamere Nächte sorgen.
Waldbaden beim Fastenwandern
Waldbaden während des Fastens in der Region Potsdam-Dobbrikow bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren. Es kombiniert die entschleunigende Wirkung des Waldes mit den reinigenden Effekten des Fastens. Hier sind einige Vorteile:
Tiefere Entspannung: Die ruhige Waldatmosphäre hilft, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Verbesserte Atemqualität: Die frische Waldluft ist reich an gesundheitsfördernden Terpenen, die das Immunsystem stärken.
Förderung der Achtsamkeit: Durch langsames Gehen und bewusste Naturwahrnehmung wird die innere Ruhe gefördert.
Unterstützung der Entgiftung: Fasten regt die Selbstreinigung des Körpers an, und die Bewegung im Wald unterstützt diesen Prozess.
Steigerung des Wohlbefindens: Die Kombination aus Fasten und Waldbaden kann das allgemeine Lebensgefühl verbessern und neue Energie schenken.
In Fasten nahe Potsdam-Dobbrikow wird regelmäßig Waldbaden angeboten, um die positiven Effekte des Fastens zu verstärken.
Fasten nach Bundesländern
Fastenwandern in Mecklenburg Vorpommern: Fastenseminare Ostsee, Fastenwandern auf der Insel Usedom im Ostseebad Karlshagen sowie auch auf Rügen im Ostseebad Göhren.
Im Bundesland Brandenburg gibt es ein besonders interessantes Fastenziel. Es ist der Spreewald in Burg. Im Bundesland Brandenburg fasten und wandern wir auch im Haus Lebensquelle. Hier biete ich das Kurzfasten „Natur Pur“ an. Im Bundesland Sachsen Fasten und wandern wir im Erzgebirge
Im Bundesland Sachsen – Anhalt fasten wir im Wörlitzer Park.
Zu Informationen über die Fastenwochen mit Elke geht es hier zum Tagesablauf und zu den Terminen Wir fasten nach der Buchinger Methode. Auf mit Freude zum Fastenwandern mit Elke!
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Fastenleiterin Elke
Fastenwandern Elke Brademann
Fastenwanderung 2025
Elke mit Spreewaldhaube Fastenwandern im Spreewald mit viel Freude