Fastenwoche nach Buchinger

Frisch auf mit Fastenwanderfreude!

Die drei wichtigsten Säulen des Fastens nach Buchinger sind Bewegung, Entspannung und geistiger Ausgleich.

Einmal bewusst auf Essen verzichten und eine Woche in wunderschöner Natur wandern. Wäre das etwas für Sie?
Eine Fastenwoche nach Buchinger mit Elke an der Ostsee, in Boltenhagen, in Zinnowitz und in Karlshagen, an der Müritz, im Spreewald, im Harz, in der Sächsischen Schweiz und im Erzgebirge erleben.

Ostsee Boltenhagen	Harz Wernigerode
Usedom Zinnowitz	Müritz – Röbel
Erzgebirge – Holzhau	Sächsischen Schweiz – Bad Schandau
Usedom Karlshagen	Spreewald Burg
	Sächsische Schweiz – Wehlen
Tagesseminar Dobbrikow	Kurzfasten Dobbrikow

Wer darf an der Fastenwoche nach Buchinger teilnehmen?

Es kann jeder, der sich für gesund hält und der sich zutraut Verzicht zu üben an einer Fastenwoche teilnehmen. Wer sich unsicher ist, sollte vorher mit seinem Arzt sprechen.

Unser Fasten für „Gesunde“ dauert 5 volle Fastentage und dient hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge. Das Heilfasten beginnt ab 3 Wochen.

Fasten dient:

• zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge,
• zur Anregung der körpereigenen Widerstandskräfte,
• führt zu schönerer Haut und zur Straffung des Bindegewebes,
• vorübergehende Entlastung des Stoffwechsels,
• verhilft zu einer neuen Lebenseinstellung,
• kann zur Heilung von Zivilisationskrankheiten im Frühstadium führen,
• baut  zu hohe Blutfettwerte ab,
• Störungen der Leistungsfähigkeit wie Müdigkeit werden beseitigt,
• Fasten verjüngt,
• verhilft zu neuer Lebenseinstellung,
• beseitigt Übergewicht,
• Fasten führt zur seelischen Klarheit.

Bereits im 12. Jahrhunderten lehrte Hildegard von Bingen, das durch das Fasten krankhafte Belastungen beseitigt werden können.
In jede Menschen können innewohnende Heilkräfte der Seele freigesetzt werden. Im Fasten wachsen die göttlichen Tugenden:
Liebe – Glaube – Hoffnung

Mein Angebot in der Fastenwoche:

• Fastenbegleitung in der ganzen Fastenzeit mit Fachvorträgen und Gesprächen mit Fastenleiterin Elke
• Täglich geführte Wanderungen laut Wanderplan – mit der Möglichkeit zum Abkürzen oder zur Verlängerung der Tour
• Fastenverpflegung nach Buchinger
• Frühsport mit leichten Übungen aus dem Qi Gong, Yoga, Gymnastik
• Kneippsche Anwendungen je nach Witterung und Möglichkeiten
• Täglich Meditationen verschiedener Art
• 2 x 1 Stunde  Callanetics (Mischung aus Pilates und Yoga), wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer
• 1 x 1 Stunde meditativer Tanz, wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer
• Täglich Geschichten zum Nachdenken
• Täglich Fußbäder mit speziellem Basensalz
• Heilerde zum Einnehmen
• Ölziehkur aus der russischen Volksmedizin
• Bücher über das Fasten und über Gesundheit zum Ausleihen
• Wir tauschen Rezepte aus – Teilnehmer bringen sich ein
• Wir singen jeden Morgen eine Lied
• Massagen und Sauna von den Hotels abhängig
• Historie über die jeweilige Gegend

Wer stark, gesund und immer jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft
und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.
Hippokrates von Kos

 

Wenn du gehen kannst, kannst du auch tanzen, wenn du reden kannst, kannst du auch singen, wenn du denken kannst, kannst du auch träumen.

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