Fastenwoche nach Buchinger ⋆ Fastenwandern mit Elke

Fastenwoche nach Buchinger

Frisch auf mit Fastenwanderfreude!

Die drei wichtigsten Säulen des Fastens nach Buchinger sind Bewegung, Entspannung und geistiger Ausgleich.

Einmal bewusst auf Essen verzichten und eine Woche in wunderschöner Natur wandern. Wäre das etwas für Sie?
Eine Fastenwoche nach Buchinger mit Elke an der Ostsee, in Boltenhagen, in Zinnowitz und in Karlshagen, an der Müritz, im Spreewald, im Harz, in der Sächsischen Schweiz und im Erzgebirge erleben.

Ostsee Boltenhagen	Harz Wernigerode
Usedom Zinnowitz	Müritz – Röbel
Erzgebirge – Holzhau	Sächsischen Schweiz – Bad Schandau
Usedom Karlshagen	Spreewald Burg
Fastenwandern in Göhren	Sächsische Schweiz – Wehlen
Tagesseminar Dobbrikow	Kurzfasten Dobbrikow

Wer darf an der Fastenwoche nach Buchinger teilnehmen?

Es kann jeder, der sich für gesund hält und der sich zutraut Verzicht zu üben an einer Fastenwoche teilnehmen. Wer sich unsicher ist, sollte vorher mit seinem Arzt sprechen.

Unser Fasten für „Gesunde“ dauert 5 volle Fastentage und dient hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge. Das Heilfasten beginnt ab 3 Wochen.

Fasten dient:

zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge,
zur Anregung der körpereigenen Widerstandskräfte,
führt zu schönerer Haut und zur Straffung des Bindegewebes,
vorübergehende Entlastung des Stoffwechsels,
verhilft zu einer neuen Lebenseinstellung,
kann zur Heilung von Zivilisationskrankheiten im Frühstadium führen,
baut zu hohe Blutfettwerte ab,
Störungen der Leistungsfähigkeit wie Müdigkeit werden beseitigt,
Fasten verjüngt,
verhilft zu neuer Lebenseinstellung,
beseitigt Übergewicht,
Fasten führt zur seelischen Klarheit.

Bereits im 12. Jahrhunderten lehrte Hildegard von Bingen, das durch das Fasten krankhafte Belastungen beseitigt werden können.
In jede Menschen können innewohnende Heilkräfte der Seele freigesetzt werden. Im Fasten wachsen die göttlichen Tugenden:
Liebe – Glaube – Hoffnung

Mein Angebot in der Fastenwoche:

Fastenbegleitung in der ganzen Fastenzeit mit Fachvorträgen und Gesprächen mit Fastenleiterin Elke
Täglich geführte Wanderungen laut Wanderplan – mit der Möglichkeit zum Abkürzen oder zur Verlängerung der Tour
Fastenverpflegung nach Buchinger
Frühsport mit leichten Übungen aus dem Qi Gong, Yoga, Gymnastik
Kneippsche Anwendungen je nach Witterung und Möglichkeiten
Täglich Meditationen verschiedener Art
2 x 1 Stunde Callanetics (Mischung aus Pilates und Yoga), wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer
1 x 1 Stunde meditativer Tanz, wenn gewünscht ab 5 Teilnehmer
Täglich Geschichten zum Nachdenken
Täglich Fußbäder mit speziellem Basensalz
Heilerde zum Einnehmen
Ölziehkur aus der russischen Volksmedizin
Bücher über das Fasten und über Gesundheit zum Ausleihen
Wir tauschen Rezepte aus – Teilnehmer bringen sich ein
Wir singen jeden Morgen eine Lied
Massagen und Sauna von den Hotels abhängig
Historie über die jeweilige Gegend

Wer stark, gesund und immer jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft
und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.
Hippokrates von Kos