Fastenwandern Tagesablauf-Programm

Fastenwandern Tagesablauf-Programm

Meditation am Wasser

Fastenwandern Tagesablauf-Programm

Wir wandern fernab vom Verkehrslärm, durch Wiesen und Wälder, bergauf und bergab in einer Gruppe Gleichgesinnter.
Für alle Fastenwander-Ziele gilt, dass sie in landschaftlich reizvollen Gegenden liegen.
Unsere Wirtsleute sorgen für einen angenehmen Aufenthalt in gemütlicher Atmosphäre. In den gemeinsam verbrachten Stunden biete ich Ihnen attraktive Wanderrouten mit Ausführungen zu unserer Gegend. Weiterhin gibt es Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch, verschiedene begleitende Angebote wie Mentaltraining, Wellnessanwendungen, Vorträge, Videos usw.

Ich biete das Kurzfasten mit 4 Tagen oder Fastenwochen mit 7 Tagen an. Es kann auch beides zusammen gebucht werden.

Wanderungen
Wir gehen gute Wege und legen regelmäßig Pausen ein. Es gibt immer die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern der Tour, so wie es Ihre Kondition es erlaubt.

Auf geht es mit Fastenwanderfreude!

Fastenwandern Tagesablauf-Programm – Touren

1. Tag  Anreise ab 14.00 Uhr und um 15.00 Uhr Beginn des Seminars mit einer Wanderung
2. – 3. oder 2. -6. Tag
07.00 – 08.00 Uhr Körperpflege
08.00 – 08.30 Uhr Anwendung nach Kneipp, Mobilisation
09.00 – 09.30 Uhr Morgendliches Beisammensein
10.00 – 15.00 Uhr Wir wandern lt. Tagesplan
15.00 – 15.30 Uhr Obst bzw. Gemüsesaft bzw. Tee
15.30 – 17.00 Uhr Zeit für den Leberwickel, Basenfußbad, Entspannung
17.00 – 17.45 Uhr Meditative Heilgymnastik, verschiedene Meditationen, Callanetics (Yoga/Pilates)
18.00 – 20.00 Uhr Gemüsebrühe und Tee; Informationen zu Fastenthemen – Meditationen
20.00 – 22.00 Uhr ich habe ein Anliegen – individuell Saunabesuch – persönliche Freizeit
4. oder 7. Tag  Fastenbrechen mit einem Apfel, Seminarende gegen 10.00 Uhr

 

Fastenwandern Tagesablauf-Programm

Tagesablauf Fastenwandern -Entspannung

 

 

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