Fastenwandern mit Elke-Termine

Fastenwandern mit Elke ist Fastenurlaub, Erholung, Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Ich lade Sie ein, mit mir einen naturnahen und erlebnisreichen Fastenurlaub zu erleben.
Gern zeige ich Ihnen die Schönheiten meiner Heimat.

Fastenwandern mit Elke -Termine 2019/2020 

Nächster freier Termin Fastenwandern:

Fastenwandern Müritz in Röbel

Nächster freier Termin Kurzfasten:

Kurzfasten  Müritz in Röbel

Nächster freier Termin Tagesseminar:

Tagesseminar in Dobbrikow  

 

Monat Ziel von bis

2019

Termine Fasten Herbst 2019

September
frei Start ins Fasten – Tagesseminar in Dobbrikow 21.09.19 21.09.19
frei Start ins Fasten – Tagesseminar in Dobbrikow 28.09.19 28.09.19
Oktober
frei Fastenwandern an der Müritz in Röbel 30.09.19 06.10.19
frei Kurzfasten an der Müritz in Röbel 06.10.19 09.10.19
frei Kurzfasten an der Ostsee in Boltenhagen 17.10.19 20.10.19
belegt Fastenwandern an der Ostsee in Boltenhagen 20.10.19 26.10.19
frei Fasten Wellness Spreewald in Burg – incl. Saunabereich + Schwimmbad 28.10.19 03.11.19
November
frei Fasten Ostsee – Sonneninsel Usedom in Karlshagen incl. Saunabereich 04.11.19 10.11.19
frei Fastenwandern Ostsee – Sonneninsel Usedom in Zinnowitz 10.11.19 16.11.19
frei Kurzfasten Harz in Wernigerode incl. Wellnessbereich 20.11.19 23.11.19
frei Fastenwandern Harz in Wernigerode incl. Wellnessbereich 23.11.19 29.11.19

2020

Termine Fasten Frühjahr 2020

Januar
frei Start ins Fasten – Tagesseminar in Dobbrikow 02.01.20 02.01.20
frei Start ins Fasten – Tagesseminar in Dobbrikow 03.01.20 03.01.20
frei Fasten Ostsee – Sonneninsel Usedom in Karlshagen incl. Saunabereich 17.01.20 23.01.20
Februar
frei Fasten Wellness Spreewald in Burg incl. Saunabereich + Schwimmbad 24.02.20 01.03.20
März
frei Kurzfasten Ostsee – Sonneninsel Usedom in Zinnowitz 05.03.20 08.03.20
frei Fastenwandern Ostsee – Sonneninsel Usedom in Zinnowitz 08.03.20 14.03.20
frei Fasten Ostsee – Sonneninsel Usedom in Karlshagen incl. Saunabereich 14.03.20 20.03.20
frei Fastenwandern Harz in Wernigerode incl. Wellnessbereich 23.03.20 29.03.20
April
frei Fastenwandern an der Müritz in Röbel 30.03.20 05.04.20
frei Kurzfasten Fastenwandern an der Müritz in Röbel 05.04.20 08.04.20
frei Start ins Fasten – Tagesseminar in Dobbrikow 10.04.20 10.04.20
frei Fastenwandern in der Sächsischen Schweiz incl. Wellnessbereich 14.04.20 20.04.20
frei Kurzfasten Fastenwandern im Erzgebirge incl. Wellnessbereich 22.04.20 25.04.20
frei Fastenwandern im Erzgebirge incl. Wellnessbereich 25.04.20 01.05.20
frei Kurzfasten in Dobbrikow – Natur pur 21.05.20 24.05.20
frei Kurzfasten in Dobbrikow – Natur pur 28.05.20 31.05.20

2020

Termine Fasten Sommer 2020

August
frei Kurzfasten in Dobbrikow – Natur pur 24.08.20 27.08.20
frei Kurzfasten in Dobbrikow – Natur pur 27.08.20 30.05.20

Fastenwandern mit Elke

Über 20 Jahre Fastenerfahrung! Auf geht es mit Fastenwanderfreude!

Seit 1999 leite ich Fastengruppen mit viel Freude. Ich habe eine Ausbildung als Fastenleiter und eigene Fastenerfahrungen.

Wir fasten nach Dr. Otto Buchinger. Diese Fastenmethode gilt als die am häufigsten angewandte Fastenart.
Es ist eine Trinkkur wo Gemüsebrühe, Säfte, Tee, Zitronenschnitze und Wasser gereicht werden.

Ich biete nachfolgende Fastenzeiten an:

– Eine Woche Fastenwandern in verschiedenen Gegenden Deutschlands.

– Das Kurzfasten in verschiedenen Gegenden Deutschlands.

– Im Haus „Lebensquelle“ in Dobbrikow bei Potsdam können Sie an einem Tagesseminare
„Wie faste ich richtig“ und an einem  Kurzfasten „Natur pur“ teilnehmen.

Versuchen Sie es doch auch einmal! Frisch auf mit Fastenfreude!
Ihre Elke Brademann

Fastenwanderziele – nach Bundesländer:

Fastenwandern in Mecklenburg -Vorpommern

Wellnessfasten – Tagesseminar und Kurzfasten in Brandenburg

Fastenwandern in Sachsen – Anhalt

Fastenwandern in Sachsen

Erleben Sie das Fasten und Wandern in einer Kombination aus Fasten nach Buchinger und therapeutischen Wanderungen.
Wir wandern zwischen 10 km und 20 km täglich. Es besteht immer die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern einer Strecke.

Vor allem ist für jeden das Richtige dabei, haben Sie keine Bedenken, auf geht es mit Fastenfreude!
Neben meinen Kursangeboten finden Sie viele Informationen über unsere Zielregionen.

Hier erhalten Sie weiterhin viele Informationen rund um das Fasten und für die Zeit danach.

Neu sind meine Angebote zum Kurzfasten. Dieses Fasten und Wandern von 4 Tagen bietet den Einstieg in eine längere Fastenzeit.
Hierbei ergibt sich die Gelegenheit einmal etwas Neues auszuprobieren. Wer möchte, kann beide Kurse miteinander zu verbinden.

Im Haus Lebensquelle biete ich Tagesseminare „Wie faste ich richtig“ an. Hier gebe ich gern meine Erfahrungen aus meiner 20 jährigen Zeit als Fastenleiter weiter. Darüber hinaus ist es ein Tag der Informationen und Entspannung.

Fasten ist mehr als verzichten!

Fastenwandern nach  Buchinger

Fastenwandern ist ein Zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur.
Beim Fastenwandern nehmen wir keine feste Nahrung zu uns.
Bewegung,  Meditationen an frischer Luft, sowie das Gruppenerlebnis beim Wandern sind hier der Schwerpunkt..

Beim Fastenwandern kombinieren wir die Fastenmethode „Fasten nach Dr. Otto Buchinger“  mit erholsamen Wanderungen, mit Meditationen und mit leichtem Sport.

Die Bewegung, die Gespräche und auch das Wandern erleichtern den Fastenstart.  Eventuell  auftretende Fastenkrisen  am Anfang werden leichter überwunden. Dann geht alles wie von selbst.

Fern ab von Beruf und Familie können sich die Fastenden ganz auf  sich selbst konzentrieren. Viele Teilnehmer fasten zuhause weiter. Was sie dazu benötigen, haben wir dann alles besprochen.

Ihre Elke Brademann

Fasten im Frühling

Fastenwandern Tagesablauf

Wir wandern fernab vom Verkehrslärm, durch Wiesen und Wälder, bergauf und bergab in einer Gruppe Gleichgesinnter.
Für alle Fastenziele gilt, dass sie in landschaftlich reizvollen Gegenden liegen.

Unsere Wirtsleute sorgen für einen angenehmen Aufenthalt in gemütlicher Atmosphäre. In den gemeinsam verbrachten Stunden biete ich Ihnen attraktive Wanderrouten mit Ausführungen zu unserer Gegend.

Weiterhin gibt es Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch, verschiedene begleitende Angebote wie Mentaltraining, Wellnessanwendungen, Vorträge, Videos usw.

Ich biete das Kurzfasten mit 4 Tagen oder Fastenwochen mit 7 Tagen an. Es kann auch beides zusammen gebucht werden.

Wanderungen:Wir gehen gute Wege und legen regelmäßig Pausen ein. Es gibt immer die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern der Tour, so wie es Ihre Kondition es erlaubt.

1. Tag  Anreise ab 14.00 Uhr und um 15.00 Uhr Beginn des Seminars mit einer Wanderung
2. – 3. oder 2. -6. Tag
07.00 – 08.00 Uhr Körperpflege
08.00 – 08.30 Uhr Anwendung nach Kneipp, Mobilisation
09.00 – 09.30 Uhr Morgendliches Beisammensein
10.00 – 15.00 Uhr Wir wandern laut Tagesplan
15.00 – 15.30 Uhr Obst bzw. Gemüsesaft bzw. Tee
15.30 – 17.00 Uhr Zeit für den Leberwickel, Basenfußbad, Entspannung
17.00 – 17.45 Uhr Meditative Heilgymnastik, verschiedene Meditationen, Callanetics (Yoga/Pilates)
18.00 – 20.00 Uhr Gemüsebrühe und Tee; Informationen zu Fastenthemen – Meditationen
20.00 – 22.00 Uhr ich habe ein Anliegen – individuell Saunabesuch – persönliche Freizeit
4. oder 7. Tag  Fastenbrechen mit einem Apfel, Seminarende gegen 10.00 Uhr

 

Mein Angebot in der Fastenwoche:

  • Fastenbegleitung in der ganzen Fastenzeit mit Fachvorträgen und Gesprächen mit Fastenleiterin Elke
  • Täglich geführte Wanderungen laut Wanderplan. Hier mit der Möglichkeit zum Abkürzen oder zur Verlängerung der Tour.
  • Fastenverpflegung nach Buchinger
  • Frühsport mit leichten Übungen aus dem Qi Gong, Yoga, Gymnastik
  • Kneippsche Anwendungen je nach Witterung und Möglichkeiten
  • Täglich Meditationen verschiedener Art
  • 2 x 1 Stunde  Callanetics (Mischung aus Pilates und Yoga)
  • 1 x 1 Stunde meditativer Tanz
  • Täglich Geschichten zum Nachdenken
  • Täglich Fußbäder mit speziellem Basensalz
  • Heilerde zum Einnehmen
  • Ölziehkur aus der russischen Volksmedizin
  • Bücher über das Fasten und über Gesundheit zum Ausleihen
  • Wir tauschen Rezepte aus – Teilnehmer bringen sich ein
  • Wir singen jeden Morgen eine Lied
  • Massagen und Sauna von den Hotels abhängig
  • Historie über die jeweilige Gegend
Fastenwandern mit Elke

Fastenwandern mit Elke

Wer seine Ziele kennt, findet seinen Weg.
Laotse

 

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