Fastenwandern Tagesablauf-Programm

 

Fastenwandern Tagesablauf-Programm

Meditation am Wasser

Fastenwandern Tagesablauf-Programm

Wir wandern fernab vom Verkehrslärm, durch Wiesen und Wälder, bergauf und bergab in einer Gruppe Gleichgesinnter.
Für alle Fastenwander-Ziele gilt, dass sie in landschaftlich reizvollen Gegenden liegen. Unsere Wirtsleute sorgen für einen angenehmen Aufenthalt in gemütlicher Atmosphäre. In den gemeinsam verbrachten Stunden biete ich Ihnen attraktive Wanderrouten mit Ausführungen zu unserer Gegend. Weiterhin gibt es Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch, verschiedene begleitende Angebote wie Mentaltraining, Wellnessanwendungen, Vorträge, Videos usw.

Ich biete Kurzfasten mit 4 Tagen oder Fastenwochen mit 7 Tagen an. Es kann auch beides zusammen gebucht werden.

Wanderungen
Wir gehen gute Wege und legen regelmäßig Pausen ein. Es gibt immer die Möglichkeit zum Abkürzen oder Verlängern der Tour, so wie es Ihre Kondition erlaubt.

Alle Touren

1. Tag  Anreise ab 14.00 Uhr und um 15.00 Uhr Beginn des Seminars mit einer Wanderung
2. – 3. oder 2. -6. Tag
07.00 – 08.00 Uhr Körperpflege
08.00 – 08.30 Uhr Anwendung nach Kneipp, Mobilisation
09.00 – 09.30 Uhr Morgendliches Beisammensein
10.00 – 15.00 Uhr Wir wandern lt. Tagesplan
15.00 – 15.30 Uhr Obst bzw. Gemüsesaft bzw. Tee
15.30 – 17.00 Uhr Zeit für den Leberwickel, Basenfußbad, Entspannung
17.00 – 17.45 Uhr Meditative Heilgymnastik, Meditation – wenn vor 16.00 Uhr im Hotel
18.00 – 20.00 Uhr Gemüsebrühe und Tee; Informationen zu Fastenthemen
20.00 – 22.00 Uhr ich habe ein Anliegen – individuell Saunabesuch – persönliche Freizeit
4. oder 7. Tag  Fastenbrechen mit einem Apfel, Seminarende gegen 10.00 Uhr

 

Neu: Tagesseminar vor den Toren  Berlins/Potsdams in Dobbrikow

In diesem Seminar findest du heraus, wie du ganz individuell deine Fastenzeit gestalten kannst. Wie bereite ich den frisch gespressten Saft zu, wie koche ich die Basenbrühe, wie verhält sich mein Körper während des Fastens, wielange sollte ich fasten und wie viele Tage sind die Entlastungstage und vie lange fürhre ich die Aufbaukost durch? Welche Meditationen passen zur Fastenzeit? Wie ernähre ich mich später? Wieviel nehme ich während der Fastenzeit ab?

 

Kommentare sind geschlossen.