Feedback Müritz im Herbst 2018

Feedback MüritzFeedback Müritz

Liebe Elke,

Der meditative Tanz war eine Neuentdeckung für mich! Danke dafür!
Das Fasten ist mir sehr gut bekommen, die Aufbautage nach dem Fasten gelingen  und mir geht es gut!

Von ganzem Herzen möchte ich mich noch einmal bei dir für alles,
was du uns mit deinem ganzen Wesen und deiner Energie gegeben hast, bedanken !

Ich freue mich schon auf unser Wiedsehen und grüße dich herzlich aus dem wunderbar herbstbunten Chemnitz
Frauke

Fastenwandern Sächsische Schweiz

Feedback – Fastenwandern Sächsische Schweiz im Frühjahr 2017

Fastenwandern Sächsische Schweiz

Denkmal in Bad Schandau

Liebe Elke,
danke für die erholsame Fastenwanderwoche mit dir. Die Gruppe, die netten Gespräche auf den Wanderungen und das Wellnessprogramm haben mir sehr gut getan, so dass ich gerüstet bin für die kommende Zeit.

Ich wollte dich wissen lassen, dass du eine hervorragende Fastenleiterin bist. Ich schätze deine Beständigkeit, in der Weise, wie du deine Gruppen führst, sehr. Das ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Danke!

Viele liebe Grüße von Andrea

Fastenwandern Sächsische Schweiz – Galerie

Feedback Blumengruß

Feedback Blumengruß

Feedback Blumengruß

Feedback Blumengruß
Fastenwandern im Kloster Lehnin

Liebe Elke,
die Idee einer Schweizer Freundin übernehmend verschicke ich Sonntags immer einen „Blumenstrauß“ an besondere Frauen.
Heute ist zwar schon Montag, aber gestern habe ich es nicht geschafft. Diesmal bist du die besondere Frau die diesen verdient, weil du in 17 Jahren mehreren tausend Menschen die Möglichkeit gegeben hast etwas für ihre Gesundheit und ihre Seele zu tun. Du hast vielen das Leben bereichert mit deinem Wissen, deinem Angebot und hast sie für kurze Zeit glücklich gemacht. Du hast dein Herz in diese Aufgabe gelegt.
Dafür kann man dir nicht genug danken, aber ich möchte es auf diese Weise einmal tun. Ich bewundere deinen Elan. Bleib weiterhin gelassen, auch wenn nicht jeder Tag den Wunschvorstellungen entspricht.

Liebe Grüße aus Meißen herzlichst Marianne

Klosterfasten Brandenburg im Kloster Lehnin

Klosterfasten Brandenburg

Rast und Entspannung

Klosterfasten Brandenburg – im Kloster Lehnin

Liebe Fastenfreunde,
gemeinsam waren wir zum Klosterfasten Brandenburg in Lehnin. Das war auch für mich eine neue Erfahrung. Besten Dank für die vielen netten Gespräche, die Hilfe in der Küche und die vielen gemeinsamen interessanten Stunden. Hier ein paar Erinnerungen an unseren Wanderungen um das Kloster Lehnin und in die herrliche Wald und Seenlandschft.

Gemeinsam bereiteten wir unseren morgendlichen Saft zu. Besonders die Zubereitung der Fastensuppe ging uns flott von der Hand. Als die Fastensuppe dann duftete, war die Vorfreude auf den späten Nachmittag, die Gemüsebrühe zu speisen groß. Beim Zubereiten der Fastenverpflegung tauschten wir viele Rezepte aus. Nirgends woanders wird soviel in Gedanken gegessen wie in den Fastengruppen. Unser Fastenrezeptebuch, über Jahre gewachsen, erregte viel Interesse.
Auf geht es mit Freude!

Kloster Fasten in Deutschland

fasten wandern deutschland kloster lehnin

Fasten Wandern in Deutschland Kloster Lehnin

Kloster Fasten in Deutschland

Kloster Fasten in Deutschland ist in meinem Fastenangebot neu.
Fastenwandern in verschiedenen Gegenden Deutschlands, Vitalfasten im eigenen Seminarhaus in Dobbrikow und Wellnessfasten biete ich seit vielen Jahren an.

Das Klosterfasten bedeutet auch für mich, noch mehr Ruhe zu finden und  innere Einkehr für  Teilnehmer. In der ersten Januarwoche 2017 findet das Klosterfasten im Kloster Alexanderdorf statt. Dann folgt das Klosterfasten im Kloster Lehnin.

Wie sieht der Tagesablauf beim Fasten im Kloster aus?

Der Tag beim Klosterfasten beginnt mit einer Andacht, natürlich nur wer möchte.
Dann kommen Anwendungen nach Kneipp, leichte Gymnastik und anschließend treffen wir uns alle zum Fastenteefrühstück. Um 10.00 Uhr beginnt das meditative Wandern für höchstens 3 Stunden. Schöne Wälder, klare Seen, frische Luft laden die Fastenwanderer zur Erholung ein.

Wir wandern unter anderem eine Stunde schweigend. Dabei können wir  unseren Gedanken folgen und die Natur besser wahrnehmen.

Nach Ankunft im Kloster gibt es bei einer gemütlichen Tasse Tee nette Gespräche und Informationen über das Fasten und die Zeit danach.
Gefolgt von einer Meditation gehen dann die Fastenden in ihre Zimmer um sich einen Leberwickel anzulegen.
Davor werden noch die Füße in einem Basenbad behandelt.

Nach Der Ruhezeit treffen sich alle zu einer Stunde mit Meditation und Informationen.
Um 17.00 Uhr ist Abendessen. Jetzt ist es Zeit für die gute Fastenbrühe. Darauf freuen sich die Teilnehmer besonders. Es gibt nichts gemütlicheres als bei Kerzenschein in gemütlicher Runde die Fastenbrühe einzunehmen.

Danach haben die Fastenden die Möglichkeit an einem  Gottesdienst teilzunehmen. Natürlich nur wer möchte. Anschließend ziehen sich die Fastenden in ihre Zimmer zurück und freuen sich auf den nächsten Tag.

Kloster Fasten in Deutschland, hier speziell im Kloster Lehnin und im Kloster in Alexanderdorf, ist eine tolle Fastenform und beschert den Teilnehmern viel Ruhe und Erholung. Innere Einkehr und Gespräche in der der Gruppe sowie Gespräche mit den Schwestern können hilfreiche Hinweise für den weiteren Lebensweg geben.

Auf geht’s mit Freude!

 

 

 

Fasten und Wandern in Lübbenau – Spreewald

Fastenwandern in LübbenauFasten und Wandern in Lübbenau

Hallo Elke,
als Erstfaster habe ich in der aktiven Woche viele wertvolle und vor allem praktische Informationen für eine gesunde Lebensweise bekommen. Danke dafür.
Ich freue mich immer noch über meinen Fastenerfolg und habe nun einige Gewohnheiten geändert.
Vielen lieben Dank auch für die mentale Betreuung und Motivation wärend der Fastenzeit!

Viele Grüße von Jan

Meditativer Tanz mit Elke

Meditativer TanzMeditativer Tanz mit Elke

Liebe Elke,
mir hat es sehr gefallen, dass wir uns abends noch an 2 Tagen zu wunderschöner sanften Musik bewegt haben. Am zweiten Abend kannten wir schon den Ablauf der Tänze und wir sind fast durch den Raum geschwebt.
So sind wir uns als Gruppe auch näher gekommen.
Es ist schon erstaunlich, dass man nach einem langen Fasten-Wandertag noch solchen Energie aufbringt.
Du hast mit Deiner Begeisterung für den Tanz uns alle mitgerissen und dafür danke ich Dir.

Alles Gute, bis zum nächsten Mal, Maren

fastenwandern auf Usedom

FFastenwandern auf Usedom

Fastenwandern auf Usedom

Fastenwandern auf Usedom- Feedback

Liebe Elke,
vielen Dank für die wunderschöne Fastenwoche auf Usedom. Mir hat es sehr gefallen, mit netten gleichgesinnten Fastenfreunden einen Teil der schönen Insel zu erwandern. Nun fühle ich mich super erholt und denke schon an eine Wiederholung im nächsten Jahr.

Viele Grüße und alles Liebe
Deine Monika

Fastenwandern mit Elke in Holzhau

Fastenwandern mit Elke im Erzgebirge und Kneippen

Fastenwandern mit Elke und Kneippen

Feedback zum
Fastenwandern mit Elke
in Holzhau im Erzgebirge

„Fastenwandern mit Elke“ – hört sich nach wenig Essen und viel Wandern an.
Meine Frau ließ aber nicht locker. Na gut, probiere ich es. Man kann ja aussteigen.
Es sollte ganz anders kommen, als ich es mir gedacht hatte.
Unter der Leitung von Elke, einer lebensbejahenden und auf uns Fasten-Wanderern, darunter vier Fastenanfänger, zugehende Frau, verging die Woche wie im Fluge.

Von Tag zu Tag fand ich mehr Gefallen an den schmackhaften Säften, Tees und Fasten-Suppen, dem Wandern (ca. 8 bis 14 km) in den buntgefärbten Wäldern des Erzgebirges und den anregenden Gesprächen mit den anderen Fasten-Wanderern.

Besonders sprachen mich die Chi Gong- und Yoga- Übungen zum Morgensport an. Elke hatte sie so ausgewählt, dass die Bewegungen alle mitmachen konnten. Im und um das Tretbecken bei 6°C Außentemperatur wurde viel gelacht.

Nach dem Frühstück und dem Abendessen sangen wir gemeinsam und lauschten meditativen oder die nähere Umgebung vorstellenden Texten. Abends machten mir besonders die Kreistänze Spaß, da die Bewegungsabläufe schnell erlernbar waren.

Ich möchte mich, auch im Namen meiner Frau, nochmals ganz herzlich bei Elke für die wunderschöne Woche bedanken. Sie ist uns beiden (61 und 64 Jahre) körperlich und seelisch ausgezeichnet bekommen.

Für 2017 haben wir uns schon wieder bei Elke für eine Fasten-Wanderwoche angemeldet. Diesmal brauchte mich meine Frau dazu nicht überreden!

Karin und Christof