Fastenwandern Sächsische Schweiz

Feedback – Fastenwandern Sächsische Schweiz im Frühjahr 2017

Fastenwandern Sächsische Schweiz

Denkmal in Bad Schandau

Liebe Elke,
danke für die erholsame Fastenwanderwoche mit dir. Die Gruppe, die netten Gespräche auf den Wanderungen und das Wellnessprogramm haben mir sehr gut getan, so dass ich gerüstet bin für die kommende Zeit.

Ich wollte dich wissen lassen, dass du eine hervorragende Fastenleiterin bist. Ich schätze deine Beständigkeit, in der Weise, wie du deine Gruppen führst, sehr. Das ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Danke!

Viele liebe Grüße von Andrea

Fastenwandern Sächsische Schweiz – Galerie

Feedback Blumengruß

Feedback Blumengruß

Feedback Blumengruß

Feedback Blumengruß
Fastenwandern im Kloster Lehnin

Liebe Elke,
die Idee einer Schweizer Freundin übernehmend verschicke ich Sonntags immer einen „Blumenstrauß“ an besondere Frauen.
Heute ist zwar schon Montag, aber gestern habe ich es nicht geschafft. Diesmal bist du die besondere Frau die diesen verdient, weil du in 17 Jahren mehreren tausend Menschen die Möglichkeit gegeben hast etwas für ihre Gesundheit und ihre Seele zu tun. Du hast vielen das Leben bereichert mit deinem Wissen, deinem Angebot und hast sie für kurze Zeit glücklich gemacht. Du hast dein Herz in diese Aufgabe gelegt.
Dafür kann man dir nicht genug danken, aber ich möchte es auf diese Weise einmal tun. Ich bewundere deinen Elan. Bleib weiterhin gelassen, auch wenn nicht jeder Tag den Wunschvorstellungen entspricht.

Liebe Grüße aus Meißen herzlichst Marianne

Klosterfasten Brandenburg im Kloster Lehnin

Klosterfasten Brandenburg

Rast und Entspannung

Klosterfasten Brandenburg – im Kloster Lehnin

Liebe Fastenfreunde,
gemeinsam waren wir zum Klosterfasten Brandenburg in Lehnin. Das war auch für mich eine neue Erfahrung. Besten Dank für die vielen netten Gespräche, die Hilfe in der Küche und die vielen gemeinsamen interessanten Stunden. Hier ein paar Erinnerungen an unseren Wanderungen um das Kloster Lehnin und in die herrliche Wald und Seenlandschft.

Gemeinsam bereiteten wir unseren morgendlichen Saft zu. Besonders die Zubereitung der Fastensuppe ging uns flott von der Hand. Als die Fastensuppe dann duftete, war die Vorfreude auf den späten Nachmittag, die Gemüsebrühe zu speisen groß. Beim Zubereiten der Fastenverpflegung tauschten wir viele Rezepte aus. Nirgends woanders wird soviel in Gedanken gegessen wie in den Fastengruppen. Unser Fastenrezeptebuch, über Jahre gewachsen, erregte viel Interesse.
Auf geht es mit Freude!

Kloster Fasten in Deutschland

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Fasten Wandern in Deutschland Kloster Lehnin

Kloster Fasten in Deutschland

Kloster Fasten in Deutschland ist in meinem Fastenangebot neu.
Fastenwandern in verschiedenen Gegenden Deutschlands, Vitalfasten im eigenen Seminarhaus in Dobbrikow und Wellnessfasten biete ich seit vielen Jahren an.

Das Klosterfasten bedeutet auch für mich, noch mehr Ruhe zu finden und  innere Einkehr für  Teilnehmer. In der ersten Januarwoche 2017 findet das Klosterfasten im Kloster Alexanderdorf statt. Dann folgt das Klosterfasten im Kloster Lehnin.

Wie sieht der Tagesablauf beim Fasten im Kloster aus?

Der Tag beim Klosterfasten beginnt mit einer Andacht, natürlich nur wer möchte.
Dann kommen Anwendungen nach Kneipp, leichte Gymnastik und anschließend treffen wir uns alle zum Fastenteefrühstück. Um 10.00 Uhr beginnt das meditative Wandern für höchstens 3 Stunden. Schöne Wälder, klare Seen, frische Luft laden die Fastenwanderer zur Erholung ein.

Wir wandern unter anderem eine Stunde schweigend. Dabei können wir  unseren Gedanken folgen und die Natur besser wahrnehmen.

Nach Ankunft im Kloster gibt es bei einer gemütlichen Tasse Tee nette Gespräche und Informationen über das Fasten und die Zeit danach.
Gefolgt von einer Meditation gehen dann die Fastenden in ihre Zimmer um sich einen Leberwickel anzulegen.
Davor werden noch die Füße in einem Basenbad behandelt.

Nach Der Ruhezeit treffen sich alle zu einer Stunde mit Meditation und Informationen.
Um 17.00 Uhr ist Abendessen. Jetzt ist es Zeit für die gute Fastenbrühe. Darauf freuen sich die Teilnehmer besonders. Es gibt nichts gemütlicheres als bei Kerzenschein in gemütlicher Runde die Fastenbrühe einzunehmen.

Danach haben die Fastenden die Möglichkeit an einem  Gottesdienst teilzunehmen. Natürlich nur wer möchte. Anschließend ziehen sich die Fastenden in ihre Zimmer zurück und freuen sich auf den nächsten Tag.

Kloster Fasten in Deutschland, hier speziell im Kloster Lehnin und im Kloster in Alexanderdorf, ist eine tolle Fastenform und beschert den Teilnehmern viel Ruhe und Erholung. Innere Einkehr und Gespräche in der der Gruppe sowie Gespräche mit den Schwestern können hilfreiche Hinweise für den weiteren Lebensweg geben.

Auf geht’s mit Freude!

 

 

 

Fasten und Wandern in Lübbenau – Spreewald

Fastenwandern in LübbenauFasten und Wandern in Lübbenau

Hallo Elke,
als Erstfaster habe ich in der aktiven Woche viele wertvolle und vor allem praktische Informationen für eine gesunde Lebensweise bekommen. Danke dafür.
Ich freue mich immer noch über meinen Fastenerfolg und habe nun einige Gewohnheiten geändert.
Vielen lieben Dank auch für die mentale Betreuung und Motivation wärend der Fastenzeit!

Viele Grüße von Jan

Meditativer Tanz mit Elke

Meditativer TanzMeditativer Tanz mit Elke

Liebe Elke,
mir hat es sehr gefallen, dass wir uns abends noch an 2 Tagen zu wunderschöner sanften Musik bewegt haben. Am zweiten Abend kannten wir schon den Ablauf der Tänze und wir sind fast durch den Raum geschwebt.
So sind wir uns als Gruppe auch näher gekommen.
Es ist schon erstaunlich, dass man nach einem langen Fasten-Wandertag noch solchen Energie aufbringt.
Du hast mit Deiner Begeisterung für den Tanz uns alle mitgerissen und dafür danke ich Dir.

Alles Gute, bis zum nächsten Mal, Maren

fastenwandern auf Usedom

FFastenwandern auf Usedom

Fastenwandern auf Usedom

Fastenwandern auf Usedom- Feedback

Liebe Elke,
vielen Dank für die wunderschöne Fastenwoche auf Usedom. Mir hat es sehr gefallen, mit netten gleichgesinnten Fastenfreunden einen Teil der schönen Insel zu erwandern. Nun fühle ich mich super erholt und denke schon an eine Wiederholung im nächsten Jahr.

Viele Grüße und alles Liebe
Deine Monika

Fastenwandern mit Elke in Holzhau

Fastenwandern mit Elke im Erzgebirge und Kneippen

Fastenwandern mit Elke und Kneippen

Feedback zum
Fastenwandern mit Elke
in Holzhau im Erzgebirge

„Fastenwandern mit Elke“ – hört sich nach wenig Essen und viel Wandern an.
Meine Frau ließ aber nicht locker. Na gut, probiere ich es. Man kann ja aussteigen.
Es sollte ganz anders kommen, als ich es mir gedacht hatte.
Unter der Leitung von Elke, einer lebensbejahenden und auf uns Fasten-Wanderern, darunter vier Fastenanfänger, zugehende Frau, verging die Woche wie im Fluge.

Von Tag zu Tag fand ich mehr Gefallen an den schmackhaften Säften, Tees und Fasten-Suppen, dem Wandern (ca. 8 bis 14 km) in den buntgefärbten Wäldern des Erzgebirges und den anregenden Gesprächen mit den anderen Fasten-Wanderern.

Besonders sprachen mich die Chi Gong- und Yoga- Übungen zum Morgensport an. Elke hatte sie so ausgewählt, dass die Bewegungen alle mitmachen konnten. Im und um das Tretbecken bei 6°C Außentemperatur wurde viel gelacht.

Nach dem Frühstück und dem Abendessen sangen wir gemeinsam und lauschten meditativen oder die nähere Umgebung vorstellenden Texten. Abends machten mir besonders die Kreistänze Spaß, da die Bewegungsabläufe schnell erlernbar waren.

Ich möchte mich, auch im Namen meiner Frau, nochmals ganz herzlich bei Elke für die wunderschöne Woche bedanken. Sie ist uns beiden (61 und 64 Jahre) körperlich und seelisch ausgezeichnet bekommen.

Für 2017 haben wir uns schon wieder bei Elke für eine Fasten-Wanderwoche angemeldet. Diesmal brauchte mich meine Frau dazu nicht überreden!

Karin und Christof

Fastenwanderwoche im Erzgebirge

Fastenwanderwoche im Erzgebirge

Fastenwanderwoche – Rast

Liebe Elke,
ich möchte mich noch mal für die schöne Fastenwanderwoche in Holzhau, im Erzgebirge, bedanken.
Alles war perfekt organisiert, gute Rundumbetreuung, interessante Wanderstrecken, klasse Hotel
und eine sehr harmonische Gruppe. Mir hat es sehr gut gefallen. Ich war bestimmt nicht
das letzte Mal mit dir unterwegs.

Liebe Grüße sendet dir Gerald

Fastenwandern an der Ostsee im Herbst

Fastenwandern an der Ostsee im Herbst

Fastenwandern an der Ostsee im Herbst        macht Freude!

Fastenwandern an der Ostsee im Herbst 

Hier ein paar Bildergrüße von mir,  Elke, der Fastenleiterin. Das war überdies in diesem Jahr meine erste Herbstwanderung an der Ostsee in Juliusruh/Breege. Juliusruh/Breege liegt auf Windland, der nördlichste Teil von Rügen.
Wir waren eine fröhliche Fastengruppe von elf Fastenfreundinnen.
Trotz Wind und Sturm wanderten wir mit Freude „nach Plan“ und genossen dann die Entspannung nach der Wanderung. Ein besonderes Erlebnis war der Ausflug auf die Insel Hiddensee! Mit der Fähre erreichten wir die Insel und wanderten dann zum Leuchtturm, nach Kloster und am herrlichen Strand zurück. Das Bild rechts entstand am Kap Arkona, ein ebenfalls lohnendes Wanderziel. Auch das Fastenwandern an der Ostsee im Herbst hat seine Reize. Um so mehr lautet unser Motto:

Auf geht’s mit Freude!

Fastenwandern auf Rügen im Herbst

Fastenwandern Anwendung nach Kneipp

Feedback von Anja – einer Fastenteilnehmerin

Hallo liebe Elke,
ich war Samstag bestimmt am schnellsten. Nach einer Stunde Fahrzeit stand ich, auch zur Freude meiner Lieben wieder zuhause auf der Matte. 
Es hat mir wirklich sehr gut in Deiner/ unserer Fastenwandergruppe auf Rügen in der letzten Woche gefallen.
So viele wunderschöne Wanderungen, eine in sich stimmige Truppe von Gleichgesinnten sowie tolles „Entertainment“ Deinerseits.
Für mich eine komplett neue Erfahrung das Fasten in der Gruppe, da ich ja bisher Einzelkämpfer-Faster war. Fazit: Suchtpotenzial, das nächste Frühjahr kommt gewiss…
Vielen Dank, dass ich auch so kurzentschlossen mit in einer der schönsten Gegenden Deutschlands mit fasten durfte.
P.S. Ich faste immer noch und es geht mir weiterhin sehr gut dabei.

Sei ganz lieb gegrüßt und gedrückt von Anja

Fastenwandern an der Ostsee im Herbst

Fastenwandern mit Freude, auch im Regen!

Feedback von Renate – einer Fastenteilnehmerin

Liebe Elke,
keine Arbeit ohne Lob! Gerade wenn man merkt, der „Chef“ müht sich, bringt neue Ideen ins Spiel und kümmert sich.
Deshalb sage ich Danke und weiter zu neuen Ufern!

Renate

Weitere Bilder:

 

Fastenwandern an der Ostsee im Herbst

Fastenwandern auch an stürmischen Tagen

 

 

 

 

 

 

 

fastenwandern mit elke auf rügen

Fastenwandern zur Begrüßung  ein Regenbogen